Santa Cruz de la Sierra
14 Noviembre 2018

La diabetes es una enfermedad seria de por vida que cualquiera puede sufrir.

Se estima que 422 millones de personas viven con diabetes en todo el mundo, cuatro veces más que hace 40 años, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La diabetes se produce cuando el cuerpo no puede procesar todo el azúcar o glucosa en el torrente sanguíneo.

La glucosa no es mala, sino que es el combustible de todas las células del cuerpo.

Algunos tejidos, para poder utilizar esta glucosa, necesitan de la acción de la insulina, que es una hormona producida por el páncreas que facilita que la glucosa ingrese a la célula, y así esta pueda transformar glucosa en energía.

Las complicaciones de la diabetes pueden llevar a un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, ceguera, insuficiencia renal y amputación de las extremidades inferiores.

A pesar de los riesgos, muchas personas que tienen diabetes no lo saben. Pero los cambios en el estilo de vida pueden prevenirlo en muchos casos.

En el día Mundial de la Diabetes, que se conmemora este 14 de noviembre, en BBC Mundo investigamos cuáles son las dudas más frecuentes que las personas preguntan a Google sobre la diabetes y se las preguntamos a tres especialistas.

1) ¿Cuáles son los primeros síntomas de la diabetes? ¿Y en los niños?

“Por lo general, el medico advierte al paciente que tiene diabetes tipo 2 en base a los resultados de pruebas de laboratorio que miden el nivel de azúcar en la sangre. La mayor parte de pacientes con diabetes tipo 2 no tienen síntomas. Los síntomas son más comunes en pacientes con diabetes tipo 1, cuando los niveles se mantienen muy elevados por mucho tiempo.

Es posible que se desarrolle fatiga, sed, hambre, exceso de orina, visión borrosa y pérdida de peso”. – Victor Montori, doctor endocrinólogo especialista en diabetes de la Clínica Mayo de Estados Unidos.

“En los niños, frecuentemente la forma de presentación de la diabetes es la del tipo 1. Los síntomas por lo general son más intensos y se presentan en un menor tiempo: sed intensa, pérdida de peso, orinas frecuentes, cansancio, no juegan como lo hacían de forma habitual, somnolencia”. – José Agustín Mesa Pérez, médico endocrinólogo y presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes.

“En las últimas décadas hemos tenido un aumento alarmante de casos de diabetes tipo 2 en niños y adolescentes, vinculado a la mayor obesidad y hábitos de vida sedentarios”.- Dra. Fabiana Vazquez, vocal de la Sociedad Argentina de Diabetes.

2) ¿Cuándo el nivel de azúcar en sangre es peligroso?

“En ayunas, el nivel normal de azúcar en sangre es de 70 a 110 miligramos por decilitros (mg/dl). Después de las comidas, estos valores suben, pero la insulina se encarga de que vuelvan al rango normal rápidamente (habitualmente 2 horas). Los valores mayores a 180 mg/dl sostenidos por más de 2 horas son tóxicos para las células, y si se repiten muchas veces pueden originar daño permanente en ellos, especialmente en riñones, ojos, corazón y nervios de las piernas”.

“A la larga, todo el organismo resulta afectado si los valores son altos. Por eso, las personas con diabetes deben tener las glucemias en un rango entre 70 y 180 mg/dl la mayor parte del día”. – Dra. Fabiana Vazquez, vocal de la Sociedad Argentina de Diabetes.

“El paciente con diabetes tipo 2 puede comenzar a deshidratarse cuando el nivel de azúcar excede 200 mg/dL pero personas sin ningún otro problema pueden mantener niveles altos de azúcar sin mayor peligro. Cuando el nivel es muy alto, por ejemplo encima de 300 mg/dL, el riesgo es mayor y requiere atención”. – Victor Montori, doctor endocrinólogo especialista en diabetes de la Clínica Mayo de Estados Unidos.

“También hay que hablar de valores hacia abajo. Las personas que tienen diabetes incluso las que tienen algunas complicaciones deberían evitar tener valores de glucosa por debajo de 70 mg/dl tanto en ayuno como luego de ingerir alimentos”. – José Agustín Mesa Pérez, médico endocrinólogo y presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes.

3) ¿Cuáles son las diferencias de la diabetes tipo 1 y 2?

“En la clasificación de diabetes hay 4 tipos, pero en la práctica se expresa como tipo 1 o 2. La tipo 1 se presenta generalmente en jóvenes menores de 30 años, delgados y que no tienen un antecedente hereditario de diabetes”.

“Generalmente lo hace con síntomas agudos. La diabetes tipo 2 suele presentarse en adultos con más de 40 años, muy relacionada al sobrepeso o a la obesidad, con un perímetro de la cintura abdominal medido en casa por encima de 80 cm en mujeres y 90 cm en hombres. También está asociada con otros factores de riesgo, como los triglicéridos altos e hipertensión arterial e hígado graso”. – José Agustín Mesa Pérez, médico endocrinólogo y presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes.

“En la diabetes tipo 1, el uso adecuado de la insulina (un trabajo laborioso y caro) les ofrece a estos pacientes la posibilidad de una vida sin limitaciones. Los pacientes con diabetes tipo 2, al ser más leve, las anormalidades se pueden controlar bien con dieta, ejercicio, manejo de estrés, y medicamentos (pastillas, inyecciones, insulina)”. – Victor Montori, doctor endocrinólogo especialista en diabetes de la Clínica Mayo de Estados Unidos.

4) ¿La diabetes tiene cura? ¿Se puede evitar?

“La diabetes no se cura, pero bien controlada, la persona puede hacer una vida normal. No hay forma de saber quién tendrá diabetes 1, ni forma de evitarla. En cambio la diabetes tipo 2 tiene factores desencadenantes muy claros, y mantener un peso adecuado, alimentación saludable y balanceada y hacer ejercicio físico regularmente puede evitar o retrasar la aparición en quienes tienen predisposición genética”. – Dra. Fabiana Vazquez, vocal de la Sociedad Argentina de Diabetes.

“El trasplante de páncreas es una alternativa agresiva que resuelve en muchos casos la falta de insulina en la diabetes tipo 1”. – Victor Montori, doctor endocrinólogo especialista en diabetes de la Clínica Mayo de Estados Unidos.

“No hay cura y hay que tener mucho cuidado con los mentirosos y charlatanes que la prometen. Pero es una enfermedad crónica perfectamente controlable, que entre más temprano se diagnostique y se trabaje de manera intensa en la reducción de factores de riesgo se evitan otras complicaciones”.-José Agustín Mesa Pérez, médico endocrinólogo y presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes.

5) ¿Qué comidas causan diabetes?

“Ninguna. No hay alimentos que puedan desarrollar por sí mismos la diabetes. La confusión viene porque el hombre prehistórico necesitaba ahorrar energía para poder vivir y lo lograba a través de mecanismos de ahorro de insulina”.

“Pero con el paso del tiempo y la alta disponibilidad de alimentos comenzamos a tener problemas: el consumo de exceso de energía que comenzó a llegar con el desarrollo industrial. Y ya no eran alimentos naturales, sino alimentos en conservas para lo cual la digestión no está preparada. Comenzó a subir un exceso en el depósito de calorías en el tejido graso, en el hígado, y en otras estructuras. La conclusión fue el desarrollo de las enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad, el cáncer, etc”. –José Agustín Mesa Pérez, médico endocrinólogo y presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes.

“El adecuado consumo de vegetales (tanto crudos como cocidos y de varios colores) y frutas puede ayudar a equilibrar la alimentación y a incorporar antioxidantes naturales que ayuden a prevenir la diabetes”.

“Las dietas ricas en grasas, especialmente si son de origen animal, así como los hidratos de carbono simples (azúcares) y comidas manufacturadas está demostrado que se asocian a mayor posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2. El exceso de comidas rápidas y snacks es una de las causas de la mayor frecuencia con que detectamos diabetes tipo 2 en los niños”. Dra. Fabiana Vazquez, vocal de la Sociedad Argentina de Diabetes.

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Redacción: Leo.com                        

Fuente: BBCMundo

 

13 Noviembre 2018

¿Cuánto sexo es mucho o poco? No sabemos cuál es la respuesta correcta, pues puede depender de cada individuo y de cada circunstancia. Lo que sí sabemos es que no tener sexo puede tener consecuencias en la salud sexual de las personas, de acuerdo con diversos expertos e investigaciones realizados a lo largo del tiempo.

El sexo es una actividad inherente y natural del ser humano, por lo que los órganos reproductores son los más afectados por la sequía sexual, bajo la máxima de que lo que no se usa, se atrofia.

Estas son algunas de las consecuencias de no tener una vida sexual sana y activa.

Adiós libido

La libido es la energía sexual por excelencia, la que nos permite conectarnos de una manera instintiva con otra persona para buscar un encuentro íntimo; pero lo que no se usa, se pierde y la libido parece no ser la excepción.

Aunque algunas personas experimentan el efecto opuesto, es decir, tienen más deseo sexual en los periodos de sequía, muchas otras normalizan la falta de sexo hasta que simplemente están tan cómodos con la idea de no tener intimidad que su deseo paga la factura.

Más probabilidad de sufrir disfunción eréctil

Lo que no se usa se atrofia, dice un viejo adagio. Y en materia sexual el pene parece no ser la excepción. Un estudio publicado en Bustle asegura que, especialmente entre los hombres mayores, la abstinencia sexual aumenta la probabilidad de sufrir disfunción eréctil.

Vagina débil

Especialmente para las mujeres que inician la menopausia, no tener sexo puede implicar un debilitamiento de las paredes vaginales, debido a la falta de actividad en la zona. Además, la baja en la producción de estrógeno normal en esta etapa, provoca resequedad y falta de lubricación. Esta combinación puede generar dolor cuando se vuelven a tener relaciones.

De hecho, la North American Menopause Society recomienda tener penetraciones regularmente para mantener la salud vaginal durante el climaterio.

Mayor estrés

Las hormonas que se liberan durante las relaciones sexuales ayudan a mantener la presión arterial en niveles óptimos y a descargar la tensión de la vida diaria, en un efecto parecido al que tiene el ejercicio o la actividad física para relajarse.

Más dolor durante la menstruación

Las contracciones uterinas que ocurren cuando se tiene un orgasmo han probado ser efectivas para disminuir los cólicos menstruales, porque hacen que la sangre se expulse más rápidamente durante la menstruación. Además, si no se tiene sexo, tampoco se liberan endorfinas, esas hormonas capaces de disminuir el dolor.

La buena noticia

No tener sexo tiene un lado positivo. Evidentemente la posibilidad de contraer enfermedades de transmisión sexual disminuye del todo, pero también la de contraer alguna infección urinaria, pues las relaciones sexuales pueden propagar las bacterias que producen las infecciones en la vejiga y en el tracto urinario, especialmente en las mujeres.

Redacción: Leo.com                        

Fuente: Isalud.com

 

01 Noviembre 2018

El orgasmo es el clímax de la relación sexual. Muchos factores intervienen en la consecución del anhelado orgasmo, desde la educación moral y sexual con que crecimos hasta nuestra propia destreza para llegar a él, porque el orgasmo es de quien lo trabaja.

Pero tener orgasmos no sólo es deseable por el placer que producen, sino también porque son buenos para la salud. Varios estudios han comprobado los beneficios del orgasmo en quien los experimenta con frecuencia.

A continuación te decimos cinco razones por las que te conviene tener orgasmos.

Fortalecen el suelo pélvico

Especialmente para las mujeres, los orgasmos son una excelente manera de fortalecer el suelo pélvico, que a menudo se debilita por los partos o tras una histerectomía. La contracción involuntaria de la musculatura del suelo pélvico que ocurre durante el orgasmo es un excelente ejercicio para mantener el tono de la zona y evitar problemas como la incontinencia urinaria.

Evitan el cáncer

En los hombres, eyacular con frecuencia puede protegerles contra el cáncer de próstata. Un estudio de 1997 demostró que quienes eyaculan al menos 21 veces al mes, presentan un riesgo de desarrollar la enfermedad 20 por ciento menor en comparación con los hombres que eyaculan entre cuatro y siete veces al mes.

Combaten el estrés

En hombres y mujeres el orgasmo libera hormonas muy beneficiosas para la salud, como la oxitocina -conocida también como la hormona de la felicidad- y las endorfinas. Estas sustancias actúan como relajantes, de manera que el estrés acumulado se libera y el sistema inmunológico se fortalece. Además, la segregación de estas hormonas puede prevenir las enfermedades cardiovasculares y ayudar a conciliar el sueño.

Alargan la vida

Diversos estudios sobre la sexualidad han encontrado que hombres y mujeres que experimentan orgasmos con frecuencia viven más años que quienes no los viven repetidamente. Además es posible disfrutarlos incluso durante la tercera edad y hasta los 90 años.

Mejoran el aspecto de tu piel

Al tener relaciones sexuales y lograr un orgasmo, la circulación sanguínea aumenta, por lo que los órganos del cuerpo reciben mayor cantidad de sangre y, con ella, oxígeno y nutrientes. La piel no es la excepción: el órgano más extenso del cuerpo también disfruta los beneficios de la circulación sanguínea, libera toxinas y luce renovada.

Redacción: Leo.com       

Fuente: Imujer.com

22 Febrero 2017

Para un look vigente, sin dudas hay que prestar atención a las tendencias de la temporada, pero también al tipo de cuerpo, contextura y gustos. Las enterizas son tendencia absoluta y favorecen a las mujeres de piernas cortas y que tienen mucho busto. A su vez, las bikinis siguen vigente y los bralettes son muy populares.

La asesora de imagen Laura Malpeldi de Jordaan brindó las claves de este verano.

El tipo de cuerpo influye a la hora de elegir un traje de baño. Las siluetas varían en base al ancho de los hombros y caderas, así como de la cintura. En ese sentido, Laura opina que si bien no hay un tipo de cuerpo que objetivamente sea mejor que otro, culturalmente el cuerpo ideal para la mujer es el de reloj de arena, ya que cualquier modelo se adapta a la silueta. Cada mujer es única y por ende su morfología varía.

-Busto grande

El objetivo es destacar la cintura, de esta manera, se aconseja los modelos vintage, estilo años 50: bikini con bombacha de tiro alto y corpiño con tiras "spaghetti" que no centren la atención en la parte superior. El traje de baño entero estiliza y crea una ilusión óptica de más 'altura'.

-Cadera pronunciada

Con una figura más ancha en la parte inferior que superior deben intentar dar la sensación de hombros y caderas equilibrados, un rasgo característico del cuerpo reloj de arena.

Son ideales los bandeaux y los diseños que tengan estampas, volados, bordados o algún detalle en el corpiño. Para la parte inferior, lo mejor es no agregar volumen ni llamar la atención con tonos demasiado estridentes ya que lograremos que esta parte se vea más ancha de lo que es.

-Pancita

Para las que fueron mamás hace poco o tienen concentrado más volumen en el centro, poca cintura y abdomen pronunciado. Los corpiños con relleno son los mejores aliados. Los trajes de baño enteros con drapeado ayudan a disimular la panza y el estilo retro de bombacha también es una excelente opción.

-Poca cintura

Si no está bien definida esta zona y el ancho es similar entre hombros y caderas –por lo que no se necesita balancear la parte superior con la inferior- sí se debe procurar que la cintura parezca más angosta y definida. Para esto, se sugiere optar por una trikini en vez de la bikini tradicional ya que dará la sensación visual de una cintura más definida.

-Triángulo invertido

Los corpiños en forma triangular así como los de forma tradicional serán más sentadores que los bandeaux. Lo ideal es evitar los breteles muy finitos y strapless que lo único que harán es acentuar y agrandar la zona de los hombros.

En la parte inferior, sea de la bikini, tankini o enteriza, es donde más se recomienda llamar la atención, sea a través de estampados, colores que se destaquen en comparación con los demás en la prenda, volados y apliques.

Redacción: Leo.com.bo                                              

 

Fuente: Imujer.com

10 Febrero 2017

Algunos lo llegaron a catalogar como uno de los pilares de la sociedad. Durante la adolescencia se sueña con ese momento e invade la intriga. Hasta que esa etapa llega. Aparece el casamiento, se promete la fidelidad eterna y se inicia el camino de un matrimonio que parece ser duradero… pero los tiempos cambian y este escenario se presenta cada vez más utópico.

Las relaciones de pareja duraderas y el vínculo legal cada vez aparecen con menos frecuencia. Se abrió un nuevo paradigma en el que la unión civil ya no es indispensable y existen muchas tentaciones en el camino.

Entonces, surge el interrogante: ¿ya es una utopía pensar en el matrimonio para toda la vida? ¿Es algo necesario? ¿Qué se debe hacer para poder alcanzarlo?

La revista Time realizó un vasto informe sobre el matrimonio moderno y los puntos fundamentales para que aquellos que lo crean necesario puedan establecer un vínculo duradero.

Eli Finkel, profesor de la Universidad del Noroeste, dijo que el casamiento puede llegar a ser la actividad más satisfactoria para una persona, así como también puede resultar la menos agradable. "Las personas de hoy incrementaron sus expectativas respecto al casamiento y pueden alcanzar una gran calidad en el vínculo. Pero eso requiere de un enorme esfuerzo".

Para algunos expertos, anteriormente se consideraba al vínculo conyugal como un mecanismo relacionado a las costumbres, a cierto deber y a la necesidad de la procreación. Hoy sólo es un factor en el que se debe encontrar el equilibrio entre los beneficios y las desventajas.

En la actualidad, se busca llenar los casilleros de intimidad, apoyo, estabilidad, felicidad y plenitud sexual. Si esos campos no se satisfacen, el futuro a largo plazo de la pareja se encuentra en jaque.

El entorno

La imagen del matrimonio para toda la vida también cambió a lo largo del tiempo. Hace medio siglo representaba para la gran mayoría la escenificación de una vida completa, realizada. Hoy, en cambio, la entrada de las nuevas tecnologías y de internet modificaron el panorama. La apuesta publicitaria a una vida exitosa en solitario es cada vez más fuerte, así como la oferta de alternativas amorosas, incluso en cualquier parte del mundo.

Según un informe realizado en 2014 en EEUU, en las últimas dos décadas se duplicó la cantidad de mayores de 50 años divorciados. En 1990, sólo un 10% de ese rango habían protagonizado un divorcio: hoy, el porcentaje para ese mismo grupo asciende a un 25%. Además, en la actualidad hay más personas mayores de 65 años divorciadas que viudas.

De hecho, para los más detractores, lo del amor para toda la vida se trata de un valor ya desactualizado: "Estar casado es como compartir el sótano con un rehén. Después de cinco años, hay muy pocas cosas sobre el otro que no sabés o que te sorprenderían. A los 10, ya no hay ninguna", escribió Tim Dowling, autor del libro Cómo ser un marido.

Otro de los motivos por los cuales el amor duradero es cada vez más "utópico" es el cambio de roles en la rutina familiar. Antes, la gran mayoría de las mujeres no trabajaban y la crianza de sus hijos se convertía prácticamente en su actividad diaria. Hoy, la mujer tiene su propia carrera profesional, sus ingresos, su red de contactos, sus proyectos comerciales.

Por lo tanto, la crianza de los niños, después de haber tenido un día laboral agotador, puede representar un síntoma de estrés y de conflicto para con el marido.

La luz en el camino

Así y todo, aquellos que confían en el matrimonio duradero pueden reposar en ciertos puntos que en un futuro serán determinantes para poder alcanzar sus metas. La primera gran clave es evitar el desprecio por el otro a lo largo de la vida. Con ese concepto no se trata sólo de evitar hacer comentarios negativos sobre el compañero, sino también de no comunicarse mediante interrupciones constantes, mostrar desinterés por las preocupaciones del otro y no preocuparse por buscar actividades que los unan.

Además, hay que mantener siempre presente la vulnerabilidad, ese factor indispensable para poder crear un espíritu de intimidad dentro de una pareja. Si el otro no puede ver a una persona tal cual es, desnuda de emociones, jamás se podrá entablar esa confianza ciega.

Gary Chapman, el psicólogo de parejas más famoso de EEUU y autor del libro Los 5 idiomas del amor, dijo: "El punto fundamental radica en hacer sentirse amado al otro. ¿Cómo lograrlo? Respetando y teniendo presente siempre estos puntos: las palabras, tiempo, los actos bondadosos, el sexo y los regalos. Además, el otro factor fundamental es el de ser capaz de perdonar y ser perdonado".

En tanto, hay otro escenario que incumbe en especial a los hombres y que puede ser determinante: el factor emocional. Ellos tienden a esconder las emociones y evitan poner los problemas sobre la mesa.

"El papel de los hombres en una relación es uno de los factores cruciales para diferenciar un matrimonio fallido de uno exitoso", afirmó John Gottman, docente y uno de los investigadores de relaciones de pareja más prestigiosos del país norteamericano.

Redacción: Leo.com.bo                                              

 

Fuente: Imujer.com

10 Febrero 2017

Quizá todos supongamos que lo que mata un matrimonio, aleja a uno del otro, genera diferencias -a veces irreconciliables-puede ser la infidelidad o las mentiras, pero parecería que ésto no es del todo certero. Existen otras conductas -no tan conocidas- que poco a poco podrían destruir un matrimonio. Son como un veneno y todos estamos expuestos a él.

1- No tener amistades fuera del matrimonio: Pasar tiempo en pareja es importante, pero eso no quiere decir que sea lo único que pueden hacer. No se puede depender de la pareja para satisfacer todas las  necesidades sociales. Las personas externas de la relación son tan importantes como la pareja. A través de los amigos, ambos podrán ganar experiencia, perspectiva y apoyo.

2- Subestimar la importancia del contacto físico: Si rara vez se tocan o han llegado al punto en que sólo tienen sexo en ocasiones especiales (cumpleaños, aniversarios), podrían estar en camino de un matrimonio sin sexo y sin pasión. Y no es que deberían tener intimidad todos los días, tomarse de la mano, darse un beso antes de dormir o al despedirse, siempre es un buen gesto que sumará puntos en la relación.

3- Amistades que pueden ser una mala influencia: Aunque es indispensable tener amistades cercanas, rodearte de personas equivocadas puede afectar negativamente tu vida y tu relación.

4- No repartir las tareas domésticas: Cuando solo un integrante de la pareja es el responsable de la limpieza y el orden todos los días, a largo plazo podría empezar a haber resentimiento.

5- No hablar de la relación: Es importante comunicarse. Y las conversaciones deben ir más allá de un "¿Qué tal tu día?" Tener charlas intencionales sobre su relación quiere decir que están dispuestos a realizar las preguntas fuertes que a veces resulten incómodas: "¿Estas contento o conforme con la relación?", "¿hay algo que te moleste?". No es algo que deba hacerse todos los días pero si aunque sea una vez al mes. El dialogo siempre es un buen aliado.

6- Cada vez se sienten más como compañeros o amigos que como pareja: El síndrome del compañero de vivienda es más común de lo que crees y puede matar hasta la relación más feliz y saludable. Cuando llegan a ese problema, se sentirán como en vidas paralelas, tan sólo conectadas por el espacio en el que viven.

7- Estar todo el tiempo on line: si bien la tecnología es algo que está completamente integrado a nuestras vidas, cuando el celular o la computadora se convierten en un obstáculo a la hora de intentar conversar o compartir momentos en pareja, produce desgaste y termina alejándonos definitivamente de los intentos por dialogar y pasar tiempo juntos.

Redacción: Leo.com.bo                                              

Fuente: Imujer.com

 

 

10 Febrero 2017

En los últimos años el uso de hielo se ha convertido en una moda para muchos en materia de cuidado de la piel ya que, entre otras cosas, torna la piel más suave, mejora de la circulación y controla imperfecciones. Sin embargo, si bien estas cualidades existen también hay varias cuestiones a tener en cuenta a la hora de decidir ponerlas en práctica. Para saber cuándo es recomendable el uso del hielo, nos explica la sub-jefa del servicio de dermatología de Hospital Universitario Austral, la doctora Ana Beatriz de Pablo (MN 7.5814).

Es muy común que se recomiende el uso de hielo directamente en la dermis para mejorar la circulación sanguínea y prevenir el envejecimiento prematuro y las arrugas pero, lo cierto es que las propiedades del frío solo mejora las pieles rosáceas como también alivia zonas congestionadas como ojeras.

"El uso de agua fría para bañarse o para lavarse la cara, evita el enrojecimiento por vasodilatación típico del baño caliente -o muy caliente- el agua a altas temperaturas va a barrer la grasitud normal de la piel y quedará más seca luego de su utilización. En general, se recomienda usar agua tibia, a temperatura ambiente o fría (de acuerdo a la tolerancia de cada persona). Resulta sumamente útil en aquellas personas que tienden a tener piel rosácea, inevitablemente deben hacerse amigas del agua más fría", destacó la doctora De Pablo.

Lo cierto es que la utilización de hielo no es sinónimo de buena circulación o de  una mejora visible en la piel sino que, en muchos casos puede ser perjudicial el contacto directo del agua congelada con la dermis. La mejor opción es, con aplicaciones moderadas, colocar paños de agua fría que ayudan a descongestionar el rostro.

"El hielo no mejora la circulación, lo que hace es evitar la vasodilatación que produce el calor (del ambiente, del baño) y la piel se enrojece menos, por la vasoconstricción que se produce. El frío extremo directamente sobre la piel por varios minutos, puede ser perjudicial. Si se aplica hielo y se siente ardor, hay que retirarlo inmediatamente de la superficie de la piel porque producirá como un efecto de quemadura. Si el frío es extremo, la vasoconstricción puede ser muy intensa y no llegar nada de sangre a la zona donde está contactando el hielo o superficie congelada, lo que llevará a una ausencia de sangre, con la muerte del tejido", afirmó la doctora.

El hielo, resulta un buen recurso para poder descongestionar zonas como ojeras hinchadas pero nunca debe estar en contacto directo con la piel. Se recomienda el uso de gasas o algodón para apoyar sobre la superficie edematizada (hinchada) y por consiguiente, se puede completar el tratamiento con una tisana de manzanilla helada.

La doctora De Pablo subrayó la importancia de ser precavido en el uso de estos tratamientos caseros de moda:

Según la experta existe un grupo de pacientes que son "alérgicos" al frío y ésto les genera urticaria. Estas personas no deberían emplear el hielo como terapia para evitar desencadenar un brote.

"Por otro lado hay pacientes -generalmente son mujeres- que padecen Raynaud que provoca, en época de frío especialmente, que los dedos de las manos cambien de color tornandose rojo-azul y blanco. Estos pacientes se pueden perjudicar mucho en el contacto con las bajas temperaturas (hielo, agua helada, apertura de la heladera, freezer, pileta de natación no climatizada, etc)" por lo que deben descartar este tipo de tratamiento, aconsejó la dermatóloga.

Redacción: Leo.com.bo                                              

Fuente: Imujer.com

 

 

10 Febrero 2017

Aunque no es la única actividad cotidiana que libera las mismas sustancias de placer que el sexo, sí es una de las más comunes y sencillas.

El placer que produce el sexo es equiparable al que se siente al escuchar música, de acuerdo con una investigación publicada por la revista Nature.

Las mismas sustancias químicas que regulan en el cerebro las sensaciones placenteras generadas por el sexo, intervienen en el disfrute de las drogas recreativas, la comida o la música.

La investigación, desarrollada por la Universidad McGill de Montreal (Canadá), ha permitido constatar, por primera vez, que el sistema opioideo influye en las áreas del cerebro humano que se activan con estímulos placenteros.

“Esta es la primera prueba de que los opioides propios del cerebro están directamente implicados en el placer musical“, destaca Daniel Levitin, uno de los autores del estudio.

Los trabajos anteriores del experto y su equipo llegaron a producir mapas de las áreas del cerebro que se activan con la música, pero solo pudieron sospechar que esos químicos neuronales eran los responsables del placer.

Para este último experimento, los científicos bloquearon de manera selectiva y temporal los citados opioideos a través del uso de naltrexona, un medicamento empleado habitualmente en tratamientos para la dependencia de opiáceos y alcohol.

A continuación, midieron las reacción de los participantes en el estudio, 17 en total, a los estímulos musicales y constataron que incluso sus temas favoritos dejaban de generar sensaciones placenteras.

 “Las conclusiones respondieron a nuestras hipótesis. Pero las anécdotas, las impresiones que compartieron con nosotros los participantes después del experimento, fueron fascinantes”, explica Levitin.

Un sujeto dijo que sabía que la canción que acababa de escuchar era una de sus preferidas, pero que no le había producido las mismas sensaciones que en ocasiones anteriores y otro aportó: “Suena bien, pero no me dice nada”.

La universalidad de la música y su capacidad para afectar profundamente a las emociones sugieren que existe un origen evolutivo, por lo que “estos nuevos descubrimientos aportan más pruebas sobre la base biológica evolutiva de la música”, opina Levitin.

Los científicos también recuerdan que ciertas actividades que disfrutamos los humanos, como tomar alcohol, practicar sexo o jugar a las cartas, entre otras muchas, pueden también generar dependencias que dañan nuestras vidas y relaciones.

Por esos motivos, consideran que los avances en el estudio del origen neuroquímico del placer son una pieza clave para la neurociencia en general, a pesar de que los expertos solo han desarrollado recientemente las herramientas y métodos necesarios para efectuar este tipo de investigaciones en humanos.

Según Levitin, este ha sido el estudio “más difícil y complicado” en el que ha participado su equipo “en 20 años de investigaciones”.

“Cada vez que se da una droga recetada a un estudiante universitario que no la necesita por motivos de salud, hay que asegurarse de que no tendrá efectos secundarios nocivos”, advierte el investigador.

En este sentido, se requirió a los 17 participantes que se sometieran a análisis de sangre en el año anterior al experimento, para comprobar que no tenían condiciones que podrían empeorar con el fármaco.

Redacción: Leo.com.bo                                              

 

Fuente: Imujer.com

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