Santa Cruz de la Sierra
10 Enero 2019

Enero es el mes de las nuevas proposiciones a corto y a largo plazo. Y aunque suene ambicioso, este año puedes proponerte alargar tu vida.

No importa cuál es el motivo para preocuparte cada vez más por tu salud, siempre es importante hacerlo. Y al mantenerte más saludable, estarás agregando años a tu vida.

Los expertos de Cleveland Clinic afirman que adoptar estos cinco hábitos saludables reducirá tu probabilidad de morir prematuramente por un ataque cardíaco (la principal causa de muerte en EE.UU.) un derrame cerebral (ACV) o cáncer:

1. Seguir una dieta saludable

2. Hacer ejercicio regularmente

3. No fumar

4. Beber alcohol con moderación

5. Mantener un peso saludable

Un estudio publicado en Circulation determinó que una mujer sana que adopte estas cinco medidas de estilo de vida a los 50 años vivirá 14 años más que sus pares que no siguen ninguno de estos hábitos. Y los hombres ganan 12.2 años de vida.

Nunca es tarde para empezar

Pero no tienes que ser joven para beneficiarte, dice el cardiólogo experto en prevención, Dr. Haitham Ahmed de Cleveland Clinic, quien ha estudiado mucho el tema. “Realmente nunca es demasiado tarde para comenzar, incluso si tienes 65 años o más” afirma.

Un estilo de vida de bajo riesgo es importante para todos, pero aún más crítico para aquellos a quienes se les ha diagnosticado una enfermedad cardiovascular o han tenido un ataque al corazón. “El riesgo aumenta después de un ataque cardíaco, por lo que cualquier paso que tomes para reducir este riesgo, tendrá un impacto relativamente mayor en tu salud”, explica.

¿El problema? Vivimos muy bien

La esperanza de vida promedio en Estados Unidos se estima en 79 años para una mujer y 75,5 para un hombre, es más baja que la de otras naciones desarrolladas.

Una vida próspera con demasiada comida y poco ejercicio tiene la culpa. Los expertos dicen que el rápido aumento de la obesidad y la disminución de la actividad física son los principales responsables de los altos niveles de enfermedad cardiovascular y de muchos tipos de cáncer en este país.

Se cree que las tres cuartas partes de las muertes prematuras por enfermedad cardiovascular y la mitad de las muertes prematuras por cáncer se pueden atribuir a la falta de un estilo de vida saludable.

Estos hábitos saludables no son una gran sorpresa

Los cinco hábitos saludables identificados para la longevidad son bien conocidos por los cardiólogos. “Estos son factores de estilo de vida establecidos que han demostrado reducir el riesgo cardiovascular futuro en múltiples estudios a largo plazo” dice el Dr. Ahmed.

El Dr. Ahmed participó anteriormente en un estudio que analizó el impacto de cuatro de los cinco factores anteriores (no se incluyó el consumo de alcohol) y se llegó a las mismas conclusiones.

“Muchos de los pacientes en nuestro estudio tenían más de 65 años, pero los que adoptaron todos los comportamientos saludables tenían un riesgo de muerte de casi un 80% menor durante los 8 años de seguimiento” afirma.

Los 5 factores de bajo riesgo en detalle

Los investigadores de Circulation clasificaron una dieta saludable como alimentos asociados con un menor riesgo de ciertas enfermedades. Este tipo de dieta es alta en verduras, legumbres, frutas, nueces, granos enteros, ácidos grasos poliinsaturados y ácidos grasos omega-3 de cadena larga y baja en carnes rojas, carnes procesadas, lácteos enteros, azúcares, grasas trans y sodio. Esto es esencialmente lo que se conoce como la dieta mediterránea. Algunos datos importantes sobre cómo influyen los hábitos:

• El mayor beneficio del ejercicio físico se observó sobre 30 minutos o más al día de actividad moderada o vigorosa, incluida la caminata enérgica.

• El menor riesgo de fumar se encontró en aquellos que nunca fumaron.

• El consumo de alcohol de bajo riesgo significaba una bebida al día para las mujeres y 2 bebidas para los hombres.

• El peso corporal de bajo riesgo se definió como un índice de masa corporal de 18,5 a 24,9 kg/m2.

Unos pocos cambios son mejores que ninguno

Solo el 1.3% de los 123,000 participantes del estudio evaluados por los investigadores seguían los cinco hábitos de estilo de vida saludable. Sin embargo, cuantos más hábitos siguieron las personas, más tiempo vivían. Esto significa que un estilo de vida de bajo riesgo no es necesariamente una proposición de todo o nada.

“Cuantos más comportamientos saludables persigas, más beneficios obtendrás”, dice el Dr. Ahmed. Por ejemplo, si ya sigues uno o dos de los hábitos, obtendrás un beneficio adicional al adoptar uno o dos más. Si fumabas anteriormente, o si tenías sobrepeso, todavía obtendrías beneficios si comienzas a comer saludable o a hacer ejercicio. Pero uno de los cinco hábitos saludables parece tener el mayor impacto en la longevidad: fumar.

“En mi estudio anterior, los no fumadores sedentarios y obesos tenían tasas de supervivencia más altas que los fumadores que adoptaron dos o más conductas saludables”, dice el Dr. Ahmed.

“Si pudieras hacer una cosa para reducir tu riesgo de enfermedad cardiovascular, cáncer y muerte a largo plazo, sería dejar de fumar o evitar comenzar. Evitar fumar prolonga la vida” señala el experto.

Cómo empezar a cambiar

Si no estás seguro de por dónde empezar, recuerda que no tienes que abordar todo a la vez. Y es más probable que te mantengas si eliges un hábito saludable y luego vas sumando.

“Haz un cambio, como subir las escaleras en lugar del ascensor, y apégate a él durante 3 semanas hasta que se convierta en tu nuevo hábito. Entonces ve al siguiente cambio. Por ejemplo, elimina los refrescos regulares de tu dieta durante 3 semanas hasta que tus papilas gustativas ya no deseen el azúcar. Entonces haz otro cambio. Los beneficios de estos pequeños pasos se acumularán y no te sentirás abrumado” concluye el Dr. Ahmed.

Redacción: Leo.com                        

Fuente: Isalud.com

07 Enero 2019

El Gobierno Autónomo Municipal de Santa Cruz de la Sierra anunció este lunes que atenderá a los pacientes registrados según la Ley Municipal 308, de Salud Gratuita, por lo que hará prevalecer la autonomía municipal y no permitirá ninguna interferencia por parte de otras instancias del Estado.

De igual forma, según comunicó la presidenta del Concejo, Angélica Sosa, el Gobierno Municipal de Santa Cruz de la Sierra ha erogado un gasto de Bs 2.385 millones en las últimas cinco gestiones como financiamiento para el sistema municipal de salud gratuita con recursos propios y de la coparticipación tributaria. 

El Gobierno Nacional ha implementado el Seguro Universal Salud (SUS) en todo el país a partir del 1 de enero y, en el caso de la ciudad de Santa Cruz de la Sierra, ha provocado una suerte de confusión, dudas en autoridades y vecinos considerando que en la capital cruceña rige el Seguro Municipal de Salud Gratuita desde el 25 de julio de 2016, fecha en la que se aprobó y promulgó la Ley N• 308.

La mañana de este lunes el órgano legislativo retornó a sus actividades en este nuevo año y en la oportunidad la presidenta Sosa expuso el Seguro Municipal de Salud Gratuita, que a través de la Ley Municipal 308, en el marco de los ocho pilares de la gestión, fue implementado por el alcalde, Percy Fernández, para beneficiar a vecinas y vecinos de la ciudad.

Sosa detalló que entre lo presupuestado y ejecutado la inversión en el funcionamiento del Sistema Municipal de Salud entre los años 2015 y 2019 alcanza los Bs 3.328.847.019, de los que un 33,8% son para contratos e ítems municipales, y un 24,8% se va en las prestaciones al tercer nivel y las clínicas privadas, según la Ley Nacional 475.

También informó que de ese monto un 17,3% es para inversiones en infraestructura hospitalaria; un 14,8% en las prestaciones de primer y segundo nivel; el restante para cosas menores como servicios básicos, equipos médicos y de laboratorio, entre otros.

De acuerdo a la exposición de la presidenta, con los montos de dinero erogados para cubrir el sistema de salud, se ha dejado de invertir en obras necesarias para los vecinos como los canales de drenaje, pavimentación y otras que son demandas de forma permanente en los 15 distritos de la ciudad. 

El Servicio Municipal de Salud Gratuita Para Todos es un servicio de calidad y calidez en los 68 centros municipales de salud y los 8 hospitales en funcionamiento, construidos y equipados por el Gobierno Municipal para los vecinos de los 15 distritos.

Más de 4 millones de prestaciones demuestran el éxito de este servicio municipal gratuito, con autonomía de gestión y atención inmediata al paciente y a la familia cruceña. Un total de 2.802 profesionales de la medicina son contratados con recursos propios.

“Proponemos la continuidad del Servicio Municipal Gratuito de Salud creado por la Ley 308 sin ninguna interferencia por parte del Gobierno Nacional y además su fortalecimiento con la dotación de medicamentos. También el fortalecimiento del Primer y Segundo Nivel con recursos humanos y equipamiento, el pago de las prestaciones al tercer nivel realizadas en los Hospitales de Segundo Nivel porque son de responsabilidad del Gobierno Nacional. Eso no compete al Gobierno Autónomo Municipal de Santa Cruz de la Sierra”, dijo Sosa.

La municipalidad pide la liberación del 15,5 % de coparticipación por ser recursos genuinamente municipales, para ser invertido bajo administración del Gobierno Municipal en el Servicio Municipal Gratuito de Salud, así como la verificación  de la infraestructura de salud de los hospitales municipales de segundo nivel para ampliación y funcionamiento de la terapia intensiva adulto y neonatal, terapia intermedia adulto y neonatal  y hemodiálisis.

También propone revisar las 1.200 prestaciones de la Ley 475 y 700 atenciones de la Ley 308, para ser convertidas  a productos, con el objeto de bajar costos, así como la vigencia y puesta en marcha de la caja de compensación para realizar cobranzas por pacientes de otros municipios de manera automática.

El Concejo Municipal de Santa Cruz ha invitado al ministro de Salud, Rodolfo Rocabado, a la sesión que se realizará este martes 8 de enero, a fin de que escuche la explicación y los avances del Seguro Municipal de Salud Gratuita, pero además conozca las cifras y los montos erogados para atender a la población.

Redacción: Leo.com                        

Fuente: GAM

03 Diciembre 2018

El Gobierno Autónomo Municipal de Santa Cruz de la Sierra, este fin de semana llegó hasta el Barrio Tupa Rueté, Distrito 7, con su exitoso programa de Salud Gratuita Para Todos.

En la Feria de Salud, fueron atendidas más de 1.300 personas en diferentes especialidades médicas, además se entregó medicamentos y suplementos alimenticios para los niños, ancianos y mujeres embarazadas.

La presidenta del Concejo Municipal, Angélica Sosa llegó hasta el lugar para expresar el saludo del burgomaestre cruceño y anunciar que esta actividad se desarrolla en los 15 distritos de la ciudad.

Las atenciones fueron en todos los campos del primer nivel de salud como ser: Control de glicemia, control de presión arterial, control de VIH -Sida, control de cáncer de Útero (Papanicolaou) y controles y recomendaciones de cuidados preventivos.

También se realizó control dental y recomendación del cuidado de los dientes, sector de farmacia gratuita, control de pediatría, medicina general, geriatría, ginecología, atención a mujeres  embarazadas a través de equipos portátiles de ecografía ,  Rayos X, así mismo los alimentos complementarios para adultos mayores, niños y mujeres embarazadas.

“Muy  feliz de ver que  nuestro programa de Salud Gratuita Para Todos, llegue hasta el último barrio de la ciudad, estas ferias  de salud se hacen en los 15 distritos y son gratuitas. Felicitar a nuestro querido alcalde Ing. Percy Fernández y a los médicos al equipo de gerentes y la gran familia municipal que trabajan con mucha vocación”, dijo la presidenta del Legislativo.

Médicos de la red Este y de los hospitales municipales brindaron atención a los vecinos del Barrio Tupa Rueté, el próximo sábado el programa se trasladará a otra zonas de la ciudad  a partir de las 8 de la mañana.

Los vecinos del lugar agradecieron a las autoridades por dar atención oportuna y gratuita a las personas de todas las edades.

“Agradecerle a las autoridades  y a los médicos por el buen trabajo que realizan, muy contenta por recibir la atención cerca de mi casa”, manifestó la Sra. Fátima Zeballos, quien se realizó una ecografía.

Redacción: Leo.com                        

Fuente: GAM                    

20 Noviembre 2018

Si eres de esas personas que creen que no darse un baño por la mañana no es iniciar el día con el pie derecho, lamentamos decirte que estás en un completo error.

Muchos suelen bañarse a primera hora de la mañana, pues además de ser ya todo un ritual, algunos aseguran que solo así pueden mantenerse completamente despiertos y atentos en las primeras actividades del día.

Pero de acuerdo al dermatólogo de Nueva York, el doctor Samer Jaber, lo ideal es bañarse en la noche, para así quitarse el sudor y las impurezas acumuladas durante el día, lo cual hará que tu piel se mantenga sana.

“Si sales todo el día y estás sudando o haciendo ejercicio, definitivamente debes bañarte antes de irte a la cama”, comentó el doctor Jaber a Daily Mail.

Además, si eres de los que usa todo tipo de tratamientos, humectantes y cremas, cuando te bañas de noche aprovechas más estos productos, ya que de acuerdo a la Asociación Americana de Dermatología, después de una ducha por la noche, tu piel tiene la oportunidad de absorber las cremas hidratantes mientras duermes.

También, según una investigación realizada por la Universidad de Harvard, comprobó que si te bañas por la noche te ayuda a conciliar el sueño, sobre todo si lo haces con agua caliente, ya que este resulta sumamente relajante. Solo debes realizarlo 90 minutos antes de acostarte.

Redacción: Leo.com                        

Fuente: Isalud.com

 

16 Noviembre 2018

Si te preocupas por la salud y por el físico, y sobre todo no quieres engordar, ya puedes estar tranquilo.

La pasta, no te hará ganar kilos de más, siempre y cuando comas saludable.

Los carbohidratos siempre han tenido mala fama. Hay personas que los eliminan de su dieta por completo y se hacen adictos a las proteínas, pero un reciente estudio del Hospital St. Michael, en Toronto (Canadá), sugiere que la pasta no es tan nociva.

«La investigación concluyó que no contribuye al aumento de peso o al incremento de la grasa corporal», asegura el autor principal, el doctor John Sievenpiper, científico clínico del Centro de Modificación de Riesgos y Nutrición Clínica del hospital.

El problema con los carbohidratos es que en su mayoría son rifinados y poseen un alto índice glucémico, lo que causa incrementos de los niveles de azúcar en sangre, como es el caso de la patata, el arroz y el pan blanco. Pero no ocurre lo mismo con la pasta.

«Al ponderar la evidencia, ahora podemos decir con cierta confianza que la pasta no tiene un efecto adverso sobre los resultados del peso corporal cuando se consume como parte de un patrón dietético saludable», afirma el doctor Sievenpiper.

Lo que sí hay que tener en cuenta es la preparación, ya que no hay que abusar de las salsas ricas en calorías y basadas en productos grasos, como aceite, mantequilla o nata.

También hay que tener en cuenta la cantidad y frecuencia con la que se consume la pasta, que es fuente de vitaminas, minerales y fibra. En una dieta equilibrada, sería suficiente con dos o tres raciones por semana.

Redacción: Leo.com                        

Fuente: Isalud.com

 

14 Noviembre 2018

La diabetes es una enfermedad seria de por vida que cualquiera puede sufrir.

Se estima que 422 millones de personas viven con diabetes en todo el mundo, cuatro veces más que hace 40 años, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La diabetes se produce cuando el cuerpo no puede procesar todo el azúcar o glucosa en el torrente sanguíneo.

La glucosa no es mala, sino que es el combustible de todas las células del cuerpo.

Algunos tejidos, para poder utilizar esta glucosa, necesitan de la acción de la insulina, que es una hormona producida por el páncreas que facilita que la glucosa ingrese a la célula, y así esta pueda transformar glucosa en energía.

Las complicaciones de la diabetes pueden llevar a un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, ceguera, insuficiencia renal y amputación de las extremidades inferiores.

A pesar de los riesgos, muchas personas que tienen diabetes no lo saben. Pero los cambios en el estilo de vida pueden prevenirlo en muchos casos.

En el día Mundial de la Diabetes, que se conmemora este 14 de noviembre, en BBC Mundo investigamos cuáles son las dudas más frecuentes que las personas preguntan a Google sobre la diabetes y se las preguntamos a tres especialistas.

1) ¿Cuáles son los primeros síntomas de la diabetes? ¿Y en los niños?

“Por lo general, el medico advierte al paciente que tiene diabetes tipo 2 en base a los resultados de pruebas de laboratorio que miden el nivel de azúcar en la sangre. La mayor parte de pacientes con diabetes tipo 2 no tienen síntomas. Los síntomas son más comunes en pacientes con diabetes tipo 1, cuando los niveles se mantienen muy elevados por mucho tiempo.

Es posible que se desarrolle fatiga, sed, hambre, exceso de orina, visión borrosa y pérdida de peso”. – Victor Montori, doctor endocrinólogo especialista en diabetes de la Clínica Mayo de Estados Unidos.

“En los niños, frecuentemente la forma de presentación de la diabetes es la del tipo 1. Los síntomas por lo general son más intensos y se presentan en un menor tiempo: sed intensa, pérdida de peso, orinas frecuentes, cansancio, no juegan como lo hacían de forma habitual, somnolencia”. – José Agustín Mesa Pérez, médico endocrinólogo y presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes.

“En las últimas décadas hemos tenido un aumento alarmante de casos de diabetes tipo 2 en niños y adolescentes, vinculado a la mayor obesidad y hábitos de vida sedentarios”.- Dra. Fabiana Vazquez, vocal de la Sociedad Argentina de Diabetes.

2) ¿Cuándo el nivel de azúcar en sangre es peligroso?

“En ayunas, el nivel normal de azúcar en sangre es de 70 a 110 miligramos por decilitros (mg/dl). Después de las comidas, estos valores suben, pero la insulina se encarga de que vuelvan al rango normal rápidamente (habitualmente 2 horas). Los valores mayores a 180 mg/dl sostenidos por más de 2 horas son tóxicos para las células, y si se repiten muchas veces pueden originar daño permanente en ellos, especialmente en riñones, ojos, corazón y nervios de las piernas”.

“A la larga, todo el organismo resulta afectado si los valores son altos. Por eso, las personas con diabetes deben tener las glucemias en un rango entre 70 y 180 mg/dl la mayor parte del día”. – Dra. Fabiana Vazquez, vocal de la Sociedad Argentina de Diabetes.

“El paciente con diabetes tipo 2 puede comenzar a deshidratarse cuando el nivel de azúcar excede 200 mg/dL pero personas sin ningún otro problema pueden mantener niveles altos de azúcar sin mayor peligro. Cuando el nivel es muy alto, por ejemplo encima de 300 mg/dL, el riesgo es mayor y requiere atención”. – Victor Montori, doctor endocrinólogo especialista en diabetes de la Clínica Mayo de Estados Unidos.

“También hay que hablar de valores hacia abajo. Las personas que tienen diabetes incluso las que tienen algunas complicaciones deberían evitar tener valores de glucosa por debajo de 70 mg/dl tanto en ayuno como luego de ingerir alimentos”. – José Agustín Mesa Pérez, médico endocrinólogo y presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes.

3) ¿Cuáles son las diferencias de la diabetes tipo 1 y 2?

“En la clasificación de diabetes hay 4 tipos, pero en la práctica se expresa como tipo 1 o 2. La tipo 1 se presenta generalmente en jóvenes menores de 30 años, delgados y que no tienen un antecedente hereditario de diabetes”.

“Generalmente lo hace con síntomas agudos. La diabetes tipo 2 suele presentarse en adultos con más de 40 años, muy relacionada al sobrepeso o a la obesidad, con un perímetro de la cintura abdominal medido en casa por encima de 80 cm en mujeres y 90 cm en hombres. También está asociada con otros factores de riesgo, como los triglicéridos altos e hipertensión arterial e hígado graso”. – José Agustín Mesa Pérez, médico endocrinólogo y presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes.

“En la diabetes tipo 1, el uso adecuado de la insulina (un trabajo laborioso y caro) les ofrece a estos pacientes la posibilidad de una vida sin limitaciones. Los pacientes con diabetes tipo 2, al ser más leve, las anormalidades se pueden controlar bien con dieta, ejercicio, manejo de estrés, y medicamentos (pastillas, inyecciones, insulina)”. – Victor Montori, doctor endocrinólogo especialista en diabetes de la Clínica Mayo de Estados Unidos.

4) ¿La diabetes tiene cura? ¿Se puede evitar?

“La diabetes no se cura, pero bien controlada, la persona puede hacer una vida normal. No hay forma de saber quién tendrá diabetes 1, ni forma de evitarla. En cambio la diabetes tipo 2 tiene factores desencadenantes muy claros, y mantener un peso adecuado, alimentación saludable y balanceada y hacer ejercicio físico regularmente puede evitar o retrasar la aparición en quienes tienen predisposición genética”. – Dra. Fabiana Vazquez, vocal de la Sociedad Argentina de Diabetes.

“El trasplante de páncreas es una alternativa agresiva que resuelve en muchos casos la falta de insulina en la diabetes tipo 1”. – Victor Montori, doctor endocrinólogo especialista en diabetes de la Clínica Mayo de Estados Unidos.

“No hay cura y hay que tener mucho cuidado con los mentirosos y charlatanes que la prometen. Pero es una enfermedad crónica perfectamente controlable, que entre más temprano se diagnostique y se trabaje de manera intensa en la reducción de factores de riesgo se evitan otras complicaciones”.-José Agustín Mesa Pérez, médico endocrinólogo y presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes.

5) ¿Qué comidas causan diabetes?

“Ninguna. No hay alimentos que puedan desarrollar por sí mismos la diabetes. La confusión viene porque el hombre prehistórico necesitaba ahorrar energía para poder vivir y lo lograba a través de mecanismos de ahorro de insulina”.

“Pero con el paso del tiempo y la alta disponibilidad de alimentos comenzamos a tener problemas: el consumo de exceso de energía que comenzó a llegar con el desarrollo industrial. Y ya no eran alimentos naturales, sino alimentos en conservas para lo cual la digestión no está preparada. Comenzó a subir un exceso en el depósito de calorías en el tejido graso, en el hígado, y en otras estructuras. La conclusión fue el desarrollo de las enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad, el cáncer, etc”. –José Agustín Mesa Pérez, médico endocrinólogo y presidente de la Asociación Latinoamericana de Diabetes.

“El adecuado consumo de vegetales (tanto crudos como cocidos y de varios colores) y frutas puede ayudar a equilibrar la alimentación y a incorporar antioxidantes naturales que ayuden a prevenir la diabetes”.

“Las dietas ricas en grasas, especialmente si son de origen animal, así como los hidratos de carbono simples (azúcares) y comidas manufacturadas está demostrado que se asocian a mayor posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2. El exceso de comidas rápidas y snacks es una de las causas de la mayor frecuencia con que detectamos diabetes tipo 2 en los niños”. Dra. Fabiana Vazquez, vocal de la Sociedad Argentina de Diabetes.

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Redacción: Leo.com                        

Fuente: BBCMundo

 

01 Noviembre 2018

El orgasmo es el clímax de la relación sexual. Muchos factores intervienen en la consecución del anhelado orgasmo, desde la educación moral y sexual con que crecimos hasta nuestra propia destreza para llegar a él, porque el orgasmo es de quien lo trabaja.

Pero tener orgasmos no sólo es deseable por el placer que producen, sino también porque son buenos para la salud. Varios estudios han comprobado los beneficios del orgasmo en quien los experimenta con frecuencia.

A continuación te decimos cinco razones por las que te conviene tener orgasmos.

Fortalecen el suelo pélvico

Especialmente para las mujeres, los orgasmos son una excelente manera de fortalecer el suelo pélvico, que a menudo se debilita por los partos o tras una histerectomía. La contracción involuntaria de la musculatura del suelo pélvico que ocurre durante el orgasmo es un excelente ejercicio para mantener el tono de la zona y evitar problemas como la incontinencia urinaria.

Evitan el cáncer

En los hombres, eyacular con frecuencia puede protegerles contra el cáncer de próstata. Un estudio de 1997 demostró que quienes eyaculan al menos 21 veces al mes, presentan un riesgo de desarrollar la enfermedad 20 por ciento menor en comparación con los hombres que eyaculan entre cuatro y siete veces al mes.

Combaten el estrés

En hombres y mujeres el orgasmo libera hormonas muy beneficiosas para la salud, como la oxitocina -conocida también como la hormona de la felicidad- y las endorfinas. Estas sustancias actúan como relajantes, de manera que el estrés acumulado se libera y el sistema inmunológico se fortalece. Además, la segregación de estas hormonas puede prevenir las enfermedades cardiovasculares y ayudar a conciliar el sueño.

Alargan la vida

Diversos estudios sobre la sexualidad han encontrado que hombres y mujeres que experimentan orgasmos con frecuencia viven más años que quienes no los viven repetidamente. Además es posible disfrutarlos incluso durante la tercera edad y hasta los 90 años.

Mejoran el aspecto de tu piel

Al tener relaciones sexuales y lograr un orgasmo, la circulación sanguínea aumenta, por lo que los órganos del cuerpo reciben mayor cantidad de sangre y, con ella, oxígeno y nutrientes. La piel no es la excepción: el órgano más extenso del cuerpo también disfruta los beneficios de la circulación sanguínea, libera toxinas y luce renovada.

Redacción: Leo.com       

Fuente: Imujer.com

31 Octubre 2018

El Gobierno aprobó este miércoles un Decreto Supremo mediante el cual autoriza la disposición de 21 millones de bolivianos para cubrir los tratamientos gratuitos de radioterapia de los pacientes con cáncer, informó el ministro de Salud, Rodolfo Rocabado.

“Ha sido aprobado el monto, la transferencia público a privado (…). Este monto de dinero está establecido para llevar a cabo el tratamiento por un año, son 21 millones de bolivianos para el tratamiento”, indicó el Ministro.

Según Rocabado, esa medida beneficiará con atención gratuita a unos 1.400 pacientes con cáncer en La Paz, Cochabamba y Santa Cruz, con 800 atenciones de radioterapia y 400 de braquiterapia.

El Gobierno se comprometió con los enfermos con cáncer a pagar sus tratamientos mientras se concluya la construcción y el equipamiento de centros contra esta enfermedad en las capitales departamentales.

Redacción: Leo.com       

Fuente: Radiofides

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