Santa Cruz de la Sierra
30 Diciembre 2015

Una nueva tendencia de belleza se basa en la idea de que menos es más, por lo menos cuando se trata de lavar el pelo con champú.

Algunas personas, como la famosa Kim Kardashian, han dejado de lavarse el pelo con champú regularmente, o incluso del todo, por la creencia de que los detergentes del champú dejan al pelo sin sus aceites naturales saludables. Esta forma de cuidar el pelo se ha denominado "no-poo".

Kardashian reveló hace poco que se lava el pelo solo cada cinco días.

¿Pero es esto de verdad saludable para el pelo y el cuero cabelludo?

Eso depende sobre todo del tipo de pelo que se tenga, según expertos en la piel y el pelo.

"No hay una respuesta para todos", dijo la doctora Angela Lamb, directora de Dermatología de Westside Mount Sinai, en la ciudad de Nueva York. "Depende del tipo de pelo. Algunos tipos de pelo lo tolerarían mejor que otros".

Los defensores del "no-poo" limpian su pelo y cuero cabelludo con productos que no contienen detergente, comentó Lamb. Las alternativas incluyen desde un mejunje casero con bicarbonato y vinagre de sidra de manzana hasta una variedad de nuevos productos fabricados que se ofrecen en salones de belleza y que contienen aceites naturales y limpiadores que no so detergentes.

"Hay un par de salones en Nueva York que los venden", dijo Lamb. "Cuando comienzo a oírlo en mi consultorio, sé que alguna gente lo sigue".

El pelo está hecho de proteína, y en la raíz de cada pelo hay una glándula sebácea, dijo Lamb. El aceite producido por esa glándula recubre el pelo y evita que se haga frágil.

El movimiento del "no-poo" se basa en la idea de que "al dejar los aceites naturales en el pelo, el pelo no necesita ningún producto de belleza", dijo la doctora Lisa Donofrio, profesora clínica asociada de dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale. "Si uno no se aplica ningún producto de belleza, no hay necesidad de lavar el pelo. Si no hay productos, no hay necesidad de eliminarlos mediante el lavado".

Los productos para el pelo, como el gel, la espuma o el espray para el pelo son un motivo por el que las personas tienen que lavarse el pelo con regularidad, dijo Lamb. "No se debe dejar el producto ahí durante un mes", comentó. "Son cosas que hay que sacar con el lavado, o el pelo se hace frágil y se rompe".

Pero hay otros motivos por los cuales la gente debe usar un champú con detergente de forma regular, afirmaron algunos expertos en la atención sanitaria.

Por ejemplo, el cuero cabelludo debajo del pelo se debe limpiar con regularidad del aceite, el sudor seco, el polvo y las células cutáneas muertas, afirmó el Dr. Robert Dorin, cirujano de trasplante capilar certificado en la ciudad de Nueva York.

Las personas que usan productos "no-poo", dijo, "en realidad no están limpiando su cuero cabelludo". "No eliminan las impurezas ambientales".

Las personas que no usan champú con detergente para limpiar el cuero cabelludo están en riesgo de contraer infecciones micóticas y bacterianas, advirtió Dorin.

También podrían sufrir de irritación del cuero cabelludo, escamas y lesiones parecidas a las espinillas, dijo Donofrio.

Lamb añadió que el uso regular de champú también ayuda a controlar y a tratar los problemas del cuero cabelludo, como la psoriasis, el eczema y la caspa.

Pero no hay una regla fija sobre la frecuencia con la que se debe lavar el pelo con champú detergente, concurrieron los dermatólogos.

Lamb dijo que cada quien es distinto, y la única forma de saber la frecuencia con la que debe lavarse el pelo es experimentar.

"Al hacerlo, no está poniendo su pelo en riesgo", afirmó. "Pruébelo. Francamente, tengo pacientes a quienes les encanta, y que dicen que su pelo está más sano que nunca. Y tengo otros pacientes que dicen que se acumulan demasiadas cosas, que su cuero cabelludo está demasiado grasiento o que les pica".

Donofrio se mostró de acuerdo. "La moraleja es que, si se une al movimiento no-poo, su pelo le informará de si a usted le funciona".

Redacción: Leo.bo

Fuente: Imujer.com

23 Diciembre 2015

El Gobierno Autónomo Municipal de Santa Cruz de la Sierra invierte Bs 186 millones anuales en Salud, lo que representa un 25% de su presupuesto total. Con este monto atiende el funcionamiento de seis hospitales de segundo nivel, único municipio del país con este tipo y cantidad de responsabilidades asignadas, además de cubrir los ítems que demanda esta prioridad en favor de los vecinos de la ciudad.

La presidenta del Concejo Municipal, Angélica Sosa, señalo que las leyes del país permiten invertir hasta el 25% del presupuesto de la partida 100 en cada gestión, por lo que siendo que el municipio cruceño alcanza los Bs 186 millones en inversión en Salud (25%), está cumpliendo su asignación y a la vez imposibilitado de hacer algo tanto legal como financieramente.

Sosa recordó que el pasado 15 de diciembre sostuvo una reunión con los ejecutivos del Colegio Médico de Santa Cruz, a los que se les explicó los impedimentos legales y los esfuerzos que se realizan para las coberturas en Salud, porque es una prioridad declarada por el alcalde Percy Fernández Añez.

La titular del órgano legislativo dejó en claro que existe toda la voluntad de trabajar por los vecinos de la ciudad realizando el máximo de las coberturas en salud, educación y otras prioridades, pero que al momento es imposible asignar mayor presupuesto para ítems en Salud porque la Ley no lo permite.

La Alcaldía de Santa Cruz cubre 2.358 contratos eventuales, de los que 277 son médicos especialistas, 343 médicos generales, 46 odontólogos, 700 licenciadas en enfermerías, 30 bioquímicas, 29 farmacéuticas, 13 fisioterapeutas, 460 auxiliares de enfermería; el total de estos ítems más las coberturas adicionales y 460 administrativos representan la inversión de Bs 186 millones.

La presidenta del Concejo sostuvo que se estaba gestionando ante el Gobierno Nacional los ítems correspondientes y que se estaba a la espera. Ratificó que el Municipio cumple con la legalidad y sobre todo con los vecinos.

Redacción Leo.bo

Fuente: GAM

08 Diciembre 2015

Vivir juntos o casarse ofrece a los adultos jóvenes, sobre todo a las mujeres, una mejora en la salud emocional, encuentra un estudio reciente.

Los investigadores analizaron datos de 8,700 estadounidenses nacidos entre 1980 y 1984, a quienes entrevistaron cada dos años entre 2000 y 2010.

Los autores del estudio encontraron que las mujeres jóvenes solteras experimentaban un aumento similar en la salud emocional si se mudaban con alguien y si se casaban por primera vez. En los hombres, el matrimonio pareció ser la clave para mejorar la salud emocional.

Cuando se trataba de encontrar el amor por segunda vez, tanto los hombres como las mujeres tuvieron mejoras similares en la salud emocional cuando se mudaron con alguien o se casaron, mostró el estudio.

El estudio aparece en la edición en línea del 3 de diciembre de la revista Journal of Family Psychology.

Incluso hace tan poco como la década de los 90, casarse ofrecía a las personas una mejora emocional más grande que vivir con alguien, encontraron los investigadores.

Estos hallazgos sugieren que vivir en pareja ya no conlleva el mismo estigma que en generaciones anteriores, según la coautora del estudio, Claire Kamp Dush, profesora asociada de ciencias humanas de la Universidad Estatal de Ohio.

Hoy día, alrededor de dos tercios de las parejas viven juntas antes de casarse, apuntó.

"Antes, el matrimonio quizá era la única forma para las parejas jóvenes de recibir el respaldo social y la compañía que son importantes para la salud emocional", dijo Kamp Dush en un comunicado de prensa de la universidad.

"Ya no es así. Encontramos que el matrimonio no es necesario para obtener los beneficios de la convivencia, al menos respecto a la salud emocional", añadió.  

Redacción: Leo.bo

Fuente: Imujer.com

13 Noviembre 2015

Agnes Fenton acaba de cumplir 110 años, y atribuye su longevidad al consumo diario de cerveza y whisky, sus bebidas alcohólicas favoritas. Son 600 personas en el mundo que tienen esa edad.

La señora Agnes Fenton, parte del selecto grupo de apenas 600 personas en todo el mundo que han llegado a los 110 años de edad, señaló que el secreto de su longevidad es beber tres cervezas y un “shot” de whisky “Johnnie Walker” cada día.

De acuerdo a la centenaria, la ingesta de alcohol ha sido el secreto de su larga vida, ya que durante 70 años acostumbró beberlas a diario.

Sin embargo, Doña Agnes, residente de Nueva Jersey, Estados Unidos ha dejado de consumir sus bebidas favoritas “por recomendación médica”.

Los doctores recomendaron que dejara de beber lo que acostumbraba ya que no consume tantos alimentos como antes.

Redacción Leo.bo

Fuente: La Capital

10 Noviembre 2015

Seguramente quien pasa varias horas del día con su smartphone entre manos no sabrá que la cabeza humana pesa alrededor de seis kilos, y que a medida que el cuello se inclina hacia adelante y hacia abajo, el peso en la columna cervical comienza a aumentar.

Así, en un ángulo de 15º, este peso es de alrededor de 12 kilos, a 45º es de 22, y en 60º es de 27. Para hacer una comparación bien gráfica, cargar 27 kilos es equivalente a llevar un niño de 8 años de edad alrededor del cuello, varias horas por día.

¿Dolió imaginarlo? Pues eso es lo que ocurre en el cuerpo tras horas y horas con la cabeza inclinada mirando pantallas. ¡Como para no llegar a la noche con el cuello contracturado!

"Aunque estos sistemas son útiles para comunicarse, generan una adicción informática: se pasa mucho tiempo en posturas inadecuadas, con poca movilidad corporal, lo que conlleva a problemas físicos realmente complejos", consideró el quiropráctico Marcelo Barroso Griffiths (matrícula 9784), para quien "la pérdida paulatina de la movilidad articular, las contracturas, calambres, dolores de cabeza, en resumen una alteración de la calidad de vida" son las principales consecuencias del uso excesivo de la tecnología.

En una entrevista con la agencia Europa Press, la fisioterapeuta y vicedecana del Colegio de Fisioterapeutas de Catalunya, Mónica Rodríguez, aseguró que cada vez acude más gente a las consultas por las denominadas enfermedades tecnológicas, debido a la utilización inadecuada y prolongada de smartphones, tablets, y demás dispositivos móviles.

"Cuando se maneja de forma equivocada el móvil o la tablet se flexiona la postura cervical y a veces se tuerce la cabeza, se inclina hacia adelante la espalda y aumenta la cifosis dorsal -curvatura de la columna-, hecho que también afecta a los patrones respiratorios", describió la especialista.

Según Barroso Griffiths, "con el tiempo, esta mala postura bautizada 'cuello de texto', que afecta la cabeza, los hombros y los músculos del cuello puede dar lugar a principios de desgaste en la columna vertebral provocando la degeneración e incluso cirugía" y agregó que "asimismo, puede causar otros problemas como la reducción de la capacidad pulmonar de hasta un 30%".

Es que como la cabeza y el cuello se mueven hacia delante, "se ejerce mucha presión sobre la columna vertebral y esto puede alterar su curvatura original, y a la vez causar cambios en los ligamentos, tendones, músculos, así como en los segmentos óseos", puntualizó.

"Podemos decir que lo sufren los adictos a la tecnología, porque tiene relación directa con la cantidad de tiempo que las personas pasan con el móvil o cualquier otro dispositivo en la mano, revisando distintos contenidos", consideró Barroso Griffiths, quien resaltó que "esta postura antinatural puede llegar a alterar la curvatura original de la columna vertebral, evitando que podamos corregirla, en los peores casos". De este modo, el uso tecnológico en exceso está resultando muy peligroso para el cuerpo humano.

Los usuarios de celulares pasan un promedio de dos a cuatro horas por día inclinados, y entre sus actividades principales incluyen leer emails, enviar mensajes de texto o controlar las redes sociales.

Tras asegurar que el dolor de cuello es "la carga que viene con la mirada en un teléfono inteligente", Barroso Griffiths remarcó que "es tan común que eso suceda a nuestro alrededor, que apenas reparamos en el hecho de que el mundo tiene la cabeza hacia abajo, casi constantemente".

Si bien es casi imposible evitar que las tecnologías ocasionen ciertos problemas, se puede hacer un esfuerzo para mirar los teléfonos con una columna en posición neutral y evitar pasar muchas horas encorvados, cada día. Si se ubica el dispositivo a la altura de los ojos, no habrá necesidad de doblar el cuello.

Otras de las consecuencias del uso (y abuso) de la tecnología es la tendinitis en la mano e incluso en la muñeca.

Además, el exceso de uso del dedo pulgar a la hora de escribir en el móvil puede comportar estrés articular y generar tenosinovitis de Quervain y rizartrosis del pulgar, "una artrosis muy típica de las mujeres que cosían". Para sortear estas patologías tecnológicas, la fisioterapeuta española recomendó usar más las notas de voz en vez de enviar siempre mensajes escritos, así como utilizar las dos manos para escribir e intentar situar la muñeca en una posición neutra.

"La tendinitis no es más que la inflamación de la porción terminal del músculo, pero si progresa en su deterioro determina una lesión más severa con desgarro parcial o total agravando desde ya el cuadro, pero antes en su proceso modifica el estilo de vida de las personas con dolores recurrentes, etc", destacó el quiropráctico.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Tvnws

05 Noviembre 2015

El estar parado por 6 horas al día disminuye en un tercio las grasas del cuerpo humano y evita el padecer de obesidad en un 32%, según un estudio realizado por la Universidad de Texas.

Con estos resultados, los expertos reafirmaron la posición que indica que el sedentarismo es perjudicial para la salud, colocando como claro ejemplo de ello a las personas que no se ejercitan y trabajan la mayor parte del tiempo sentados en una oficina.

"Estar de pie y en movimiento es mucho más beneficioso para la salud", explicó el médico especialista de la Universidad de Texas, Kerem Shuval.

Los científicos observaron los hábitos permanentes de más de 7.000 adultos y compararon su índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal y el tamaño de la cintura. Estos estudios fueron publicados en la revista científica Mayo Clinic Proceedings.    

Redacción: Leo.bo

Fuente: EFE

29 Octubre 2015

Asar la carne es un rito replicado cada fin de semana en miles de hogares en nuestro país, y esto aumenta para algún partido de fútbol. Sin embargo, esto tiene un precio, ya que el proceso crea moléculas llamadas hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), que dañan el ADN y así aumentan las posibilidades de que el consumidor desarrolle cáncer de colon.

Hace unos días, la OMS emitió un informe concluyente donde dice que el consumo de carne roja y procesada está implicado en el origen del cáncer colorrectal, páncreas y próstata.

Sin embargo, para quienes quieran seguir disfrutando de los asados sin miedo a sufrir esta enfermedad, tenemos una buena noticia.

Un grupo de investigadores dirigidos por Isabel Ferreira de la Universidad de Oporto, en Portugal, cree que ha encontrado una forma de evitar el problema. Cuando haga un asado, es sugerible que agregue cerveza. 

Según la doctora Ferreira, la carne empapada y adobada en cerveza formaría menos HAP que los pedazos que no están adobados de esa forma. Además, sugiere que es mejor adobar la carne en cerveza negra, ya que promedian solo 10 nanogramos de HAP, y la cerveza normal, promedió 18 nanogramos.

Pero la cerveza no solo ayuda a prevenir el cáncer que provocan las carnes procesadas, sino que también su consumo moderado reduciría el riesgo de hipertensión.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Tvnws

26 Octubre 2015

Un plazo de 30 días de "descanso" en la ingesta de alcohol puede traer "beneficios increíbles" a la salud, según estudios de médicos británicos.

Dos estudios realizados por investigadores del hospital Royal Free concluyeron que no beber alcohol durante un mes puede sanar el hígado y reducir la presión arterial, además de bajar los niveles de colesterol, informó el portal RT.

Asimismo, los pacientes mostraron un menor riesgo de desarrollar cáncer y diabetes. "Los resultados fueron asombrosos", dijo el profesor Kevin Moore, que participó en ambos experimentos.

Destacó que los pacientes que se mantuvieron sin beber mostraron una reducción del 40% de grasa en el hígado y perdieron cerca de tres kilos de peso.

En el segundo estudio, los investigadores realizaron una campaña en la que participaron 102 hombres y mujeres en la cuarentena y relativamente sanos.

Las mujeres bebieron una media de 29 unidades de alcohol a la semana, el doble de lo recomendado, y los hombres, aún más: unas 31 unidades de media (una unidad equivale a menos de la mitad de un vaso de vino o a media pinta de cerveza).

Todos los participantes se habían hecho pruebas de sangre e hígado y habían respondido a cuestionarios detallados.

Después de esto, en cuatro semanas de abstinencia, el daño causado a sus hígados por años de consumo excesivo de alcohol comenzó a repararse.

También perdieron peso, la presión arterial se redujo y muchos confesaron que sus niveles de concentración y de sueño mejoraron.

Los resultados iniciales de estos estudios ya están siendo examinados por el Departamento de Salud británico para elaborar nuevas directrices sobre el consumo prudente de alcohol.

"Estas pruebas confirman lo que muestra un número creciente de otros estudios: que incluso un solo mes sin alcohol tiene beneficios increíbles para la salud", destacó Tom Smith, de la organización benéfica independiente Alcohol Concern, citado por 'Daily Mail'.

Redacción Leo.bo

Fuente: ultimahora.com

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