Santa Cruz de la Sierra
19 Septiembre 2018

Cuando pensamos en alimentos saludables la lista incluye, indefectiblemente, frutas variadas y de colores vibrantes, verduras de todo tipo y, en la mayoría de los casos, yogurt.

Sin embargo, según un estudio llevado a cabo en Reino Unido por investigadores de las Universidades de Surrey y Leeds, muchos yogures están llenos de azúcar.

Por esta razón, dicen, las marcas no deberían hacerle creer al público que están consumiendo un producto saludable.

De los más de 900 yogures que analizaron, solo los naturales o los de estilo griego pueden considerarse como bajos en azúcares.

Del resto —los bebibles, los con frutas, los saborizados, los para niños, los orgánicos—, ninguno se salva.

Es más, la investigación halló que los yogures orgánicos se encuentran entre los más azucarados.

Si bien el estudio se hizo en Reino Unido, muchos de los productos son de marcas internacionales que se venden en otros países del mundo incluyendo América Latina.

Percepción errónea

Para ser clasificado como de bajo contenido en azúcar, un yogur debe tener menos de 5g de azúcar cada 100g.

De los productos analizados, solo el 9% estaba por debajo del límite.

Los postres de yogurt ocuparon el primer puesto en la lista de los más azucarados (un promedio de 16,4g de azúcar cada 100g de yogur), seguidos por los orgánicos (13g cada 100g).

Los yogures dirigidos a los niños contenían en promedio 10,8g cada 100g, lo que equivale a más de dos cubos de azúcar.

Según la OMS y otras agencias de salud pública, menos del 10% el consumo diario de calorías debe provenir de azúcares.

Los niños de dos años no deberían tomar nada de azúcar y aquellos de entre 4 y 6 años no deberían ingerir más de 19g de azúcar (o cinco cubos de azúcar) al día.

Azúcar escondida

Lejos de aportar beneficios nutricionales, el consumo excesivo de azúcar aumenta el riesgo de sobrepeso y obesidad, y por ende las enfermedades vinculadas a ello.

Y el problema es que, mientras que el yogurt se percibe como saludable, “puede ser una fuente no reconocida de azúcar añadida en la dieta de mucha gente”, dicen los autores de la investigación.

“Nuestro estudio destaca los desafíos y los mensajes mezclados que vienen del mercadeo y el envase de los productos que contienen yogur”, señaló Bernadette Moore, autora principal del estudio de la Escuela de Ciencias de la Comida y la Nutrición de la Universidad de Leeds.

Desde que se hizo el estudio de campo —a finales de 2016—se han tomado medidas para reducir la cantidad de azúcar en el yogur en Reino Unido.

Las recomendaciones de la Unión Europea establecen que para 2020, el contenido de azúcar de los yogures debe reducirse en un 20%.

Redacción: Leo.com                      

Fuente: BBCMundo

17 Septiembre 2018

Conoces el dicho: una aspirina diaria, mantiene lejos al doctor. Pero una nueva investigación ha demostrado que la sabiduría popular puede estar equivocada.

De acuerdo con tres investigaciones publicadas en el New England Journal of Medicine, tomar una aspirina diaria puede hacer más daño que causar beneficios en la salud de los adultos mayores.

A menudo, la aspirina diaria en bajas dosis se aconseja para prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares, pero los estudios recientemente publicados cuestionan la efectividad de esta medida.

Durante cinco años, investigadores de la Universidad de Monash, en Australia, observaron a 20,000 adultos mayores saludables en ese país y en Estados Unidos. La mitad de los participantes recibieron 100 miligramos de aspirina diaria mientras la otra mitad recibió un placebo.

Al final del estudio los médicos no observaron ninguna mejoría en la salud general de quienes consumieron la aspirina en comparación con quienes tomaron el placebo, pero sí registraron algunos daños importantes.

Por ejemplo, el riesgo de sufrir una hemorragia fue significativamente mayor en el grupo que tomó la aspirina, especialmente de hemorragia intracraneal y gastrointestinal. Además, se registraron más muertes por cáncer entre el grupo que tomó la aspirina, que entre el grupo que tomó el placebo.

Estas investigaciones sugieren que, para los adultos mayores sanos consumir una aspirina diaria es, en el mejor de los casos, una pérdida de dinero; en el peor de los casos, aumenta su riesgo de sufrir hemorragias internas y de muerte prematura.

En todos los casos, lo mejor es consultar al médico para que sea él quien prescriba lo necesario acorde con cada individuo en particular.                                   

Redacción: Leo.com                      

Fuente: Isalud

 

13 Septiembre 2018

Varios son los estudios que han comprobado los múltiples beneficios que tiene el café sobre la salud, pero recientemente se ha descubierto otro que tiene muy buenas noticias a quienes padecen de los riñones.

Contrario a lo que se dice, este estudio que fue publicado recientemente en la revista Nephrology Dialysis Transplantation afirma que consumir café reduce el riesgo de muerte prematura a aquellos que sufren de alguna enfermedad renal crónica.

Dicha investigación se realizó mediante la observación, de 1999 a 2010, de unos 4,863 pacientes estadounidenses con dicho padecimiento, en donde se comprobó, luego de un analizar todos los datos, que quienes habían consumido más café tenían 25% menos probabilidades de fallecer en los siguientes 4 años, en comparación con quienes no lo bebieron.

“Nuestro estudio mostró un efecto protector del consumo de cafeína entre los pacientes con enfermedad renal crónica. La reducción en la mortalidad estuvo presente incluso después de considerar otros factores importantes como la edad, el sexo, la raza, el tabaquismo y la dieta”, explicó uno de los principales autores del estudio, Miguel Bigotte Vieira.

Redacción: Leo.com                      

Fuente: Isalud.com

12 Septiembre 2018

El secretario Ejecutivo de la Central Obrera Boliviana (COB), Juan Carlos Guarachi, afirmó que la cumbre de salud debería tener una mayoría de delegados de los sectores sociales, porque el tema de la salud debe ser tratado por el Gobierno y las enfermedades por los médicos.

“Los médicos no pueden hablar de salud, ellos deben tratar las enfermedades, por eso un 70 por ciento deben ser sectores sociales y  el pueblo en general debe tener un 70 por ciento de representación en las cumbres. El tema de la salud es competencia del Estado y el de los médicos tratar las enfermedades”, indicó Huarachi.

El dirigente sindical dijo que los organizadores de las cumbres departamentales de salud tienen un plazo, hasta el 25 de septiembre, para ser convocarlas. En las convocatorias se conocerá el porcentaje de las representaciones de los diferentes sectores.

Al referirse al proyecto de ley de salud universal, indicó que aún está en tratamiento en el Órgano Ejecutivo y deberá ser presentada a la Asamblea Legislativa antes de la cumbre nacional de salud, anunciada para diciembre próximo.

El Colegio Médico de Bolivia mediante diferentes voceros hizo conocer que su participación en las cumbres de salud está sujeta al porcentaje de representación a ser asignada al sector.

Redacción: Leo.com                      

Fuente: Radiofides

30 Agosto 2018

Un nuevo problema de salud ha interrumpido otra vez la gira “El Dorado World Tour” de Shakira, aunque parece que será solo temporalmente. Este miércoles la intérprete colombiana canceló de última hora la presentación que estaba programada en The Forum de Los Ángeles, California.

A través de un comunicado público, “Shak” explicó que contrajo un virus que la dejó en cama, por lo que le era imposible actuar en el mismo lugar donde el martes había tenido una sensacional recepción.

“Muchas gracias a Los Ángeles por una de las noches más memorables de la gira anoche… sin embargo después del show me comencé a sentir mal y desperté con un virus que no me deja estar en pie”.

La cantante de 41 años aseguró que la presentación se reprogramó para el lunes 3 de septiembre y que los doctores le aseguraron que estará lista para cantar como está estipulado en el calendario de su gira, este viernes en Anaheim.

Hay que recordar que en 2017 la creadora de éxitos legendarios como “Loca” se vio obligada a postergar el inicio de su gira mundial por un severo problema en las cuerdas vocales. El padecimiento incluso le hizo temer por su carrera.

Redacción: Leo.com                      

Fuente: Teleshow

29 Agosto 2018

Estás familiarizado con tu propio pene y seguro que todo está en orden,  pero existen algunas condiciones de salud aparentemente comunes que podrían ser motivo de preocupación.

Si experimentas algunos síntomas que te contamos a continuación, no estaría de más que acudieras al doctor lo antes posible.

Parches o manchas en la piel

Si notas una franja rojiza y aterciopelada de la piel en el eje de tu pene, justo debajo de la cabeza háztelo mirar. Podría ser un poco de piel irritada, pero si el parche no es doloroso o sensible al tacto y si no has tenido relaciones sexuales recientemente, lo que normalmente causaría ese tipo de irritación, el parche rojo podría ser un signo de cáncer de pene, afirma Ryan Terlecki, MD, urólogo de Centro Médico Bautista de Wake Forest University. Si se descubre lo suficientemente temprano, un tratamiento tópico o una cirugía superficial podrían solucionarlo. Pero si esperas demasiado, puede ser fatal advierte Terlecki a la revista Men’s Health.

Si sientes la piel tirante

La piel en la cabeza de tu pene puede sentirse un poco apretada, como una camisa que se encogió en el lavado. También puedes ver algunas manchas blanquecinas en la misma área. Ya sea que sientas o no dolor, podrías estar lidiando con algo llamado liquen escleroso, una condición de la piel que puede ser causada por una hormona o un desequilibrio del sistema inmune. Deberías estar especialmente preocupado si no estás circuncidado o sientes que tienes que empujar mientras orinas. Si no se trata, el liquen escleroso podría provocar un bloqueo total de las vías urinarias.

Ten cuidado con la curvatura de tu miembro

Si tu erección siempre ha tenido una curva suave, pero la curva parece ser un poco más severa últimamente, es posible que se trate de una enfermedad llamada Peyronie, explica Joseph Sonstein, M.D., de la División Médica de la Universidad de Texas. Es una acumulación de tejido cicatricial calcificado, afirma el experto. Si no se trata, podría provocar dolor durante el sexo, una curvatura del pene más extrema y un mayor riesgo de pene roto. Las opciones de tratamiento dependen de la gravedad del caso, pero incluyen inyecciones de enzimas o solución salina, o incluso cirugía.

Observa si hay sangre en el agua.

Si notas sangre en la orina, podría ser un signo de cálculos renales o una próstata agrandada. Dicho esto, “en el mundo de la medicina, la sangre en la orina” también es un signo notorio de cáncer de vejiga. Si tu orina parece estar bien, pero notas un pequeño parche de sangre en tus calzoncillos o ropa interior, no te asustes.  Observa el escroto y la diáfisis buscando pequeñas manchas de color cereza o azul, según informa Men’s Health.. Si las manchas están diseminadas y parecen ser la fuente de la sangre, es casi seguro que son angioqueratomas, que son inofensivos.

Un tramo lleno de pequeños bultos.

El cáncer de testículo es más común entre los hombres de entre 20 y 35 años. Los signos reveladores son masas duras e indoloras o protuberancias en los testículos. Si se detecta temprano, el 99% de los casos son curables. Y por esa razón, se una exploración exhaustiva al menos una vez al mes para verificar cualquier anomalía. Una ducha tibia (cuando los testículos tienden a alejarse mucho de su cuerpo) es un buen lugar para realizar este autoexamen.

Picazón del pene.

Si realmente te pica, hay varias cosas que debes tener en cuenta. La picazón es un síntoma común de las infecciones por hongos, como la candidiasis, también conocida como infección por hongos. También puede ser un síntoma de balanitis, que es la inflamación del prepucio o la cabeza del pene. Esto puede ser causado por la falta de higiene y las infecciones de transmisión sexual (ITS), como el herpes. Tu médico realizará las pruebas si es necesario, pero a menudo puede diagnosticar la afección basándose en la apariencia.

Secreción del pene

La uretritis es el término médico para la secreción del pene, que puede ocurrir cuando el tubo entre la vejiga y el extremo del pene está inflamado. Algunos hombres pueden experimentar un dolor ardiente o una necesidad urgente de orinar, pero la mayoría de los hombres no sienten ningún síntoma. La causa más común de uretritis es la gonorrea y la uretritis no gonocócica (HGU). Esto es más común en hombres más jóvenes, especialmente hombres que tienen sexo con otros hombres. Si experimentas descarga del pene, no practiques relaciones sexuales con tu pareja hasta que ambos hayan sido examinados y cualquier infección haya sido analizada y eliminada.

Disfunción eréctil.

Esto sucede cuando los hombres no pueden mantener una erección el tiempo suficiente para tener relaciones sexuales, o cuando físicamente no pueden ponerse erectos en absoluto (este último es más común entre los hombres mayores). Varios factores pueden contribuir a la disfunción eréctil, incluidos los problemas de circulación, la diabetes y la falta de testosterona. Otras posibles causas incluyen el abuso de alcohol y drogas, pérdida de sangre a través de las venas del pene o demasiado estrés y ansiedad.

Bultos o verrugas

Si tiene pequeños bultos a lo largo del pene, podrían ser verrugas genitales, que con mayor frecuencia son causadas por el VPH (virus del papiloma humano). Aunque es muy común, el VPH se transmite a través del contacto piel con piel, principalmente durante las relaciones sexuales. Las propias verrugas se pueden eliminar mediante tratamientos con láser, congelación o cirugía, pero el VPH en sí mismo es incurable.

Puntos en tu pene.

Las manchas comunes e inofensivas en tu pene o escroto podrían ser el resultado de irritantes ambientales, pero si también experimentas dolor, podría ser el resultado de una ITS, como el herpes genital o la sífilis. O podría ser una reacción a medicamentos recetados. Si el dolor dura más de 2 semanas, ve a ver a un médico. Y si se trata de un cabello encarnado, se puede tratar rápidamente aplicando un paño tibio durante 30 segundos dos veces al día.

Redacción: Leo.com                      

Fuente: Laopinion

 

21 Agosto 2018

El Síndrome de Piernas Inquietas, que se caracteriza por un impulso incontrolable de mover las extremidades inferiores mientras se está sentado o acostado, se presenta en mujeres en el 60% de los casos, dijo el doctor Rubén Santoyo Ayala.

En un comunicado, el subdirector médico del Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Jalisco, aseguró que este es un trastorno neurológico que se presenta entre el 3 y el 5% de la población en México.

Entre los principales síntomas que caracterizan a este padecimiento está la necesidad imperiosa de mover las piernas, acompañado de dolor y malestar.

El especialista señaló que el cuadro aparece y se agrava ante situación de inactividad, al estar sentado o acostado, y las molestias suelen mejorar al mover las piernas.

En cuanto a la edad, Santoyo Ayala dijo que ocurre más en personas mayores de 60 años de edad, aunque puede presentarse a cualquier edad.

“Se desconoce el origen exacto del trastorno, hay estudios que sugieren un componente genético que altera la transmisión del hierro al cerebro”, explicó.

El experto dijo que los pacientes suelen quejarse de hormigueo, tirones, picazón, ardor, cansancio durante el día, además de que aseguran afecta en su rendimiento laboral.

Además, detalló, refieren sentir un impulso irresistible de mover las extremidades, y tienen dificultad para conciliar el sueño pues las molestias empeoran por la noche, mejoran en la madrugada “y ya agotados, se duermen”.

Aunado a esto, Santoyo Ayala destacó que quienes padecen Síndrome de Piernas Inquietas tienen hasta 2,5 veces más riesgo de tener hipertensión, dos veces más de enfermedades cardiovasculares, así como de alteraciones digestivas, inmunológicas o metabólicas. Incluso, acotó, la diabetes e insuficiencia renal pueden estar asociadas a este trastorno.

En cuanto a la localización de la problemática, refirió que puede afectar ambas piernas, concretamente entre rodilla y tobillo, puede ser asimétrica, en casos extremos puede ocurrir en brazos, y muy rara vez en cara o vientre.

Agregó que este síndrome también afecta a mujeres embarazadas, con una prevalencia de hasta un caso por cada cuatro féminas en gestación, por lo que se recomienda que estas pacientes fortalezcan su ingesta de hierro y ácido fólico para prevenir su aparición.

Redacción: Leo.com

Fuente: EFE

17 Agosto 2018

Todos sabemos que la pareja perfecta no existe y que parte esencial de una relación son las discusiones y cómo se solventan; sin embargo, quienes están en una relación en donde constantemente la armonía se rompe, no solo ven afectada la parte emocional sino también la física.

Esto ha quedado establecido en un estudio realizado por especialistas en el tema de la Universidad Estatal de Ohio, quienes analizaron a varias parejas conformadas por personas que oscilaban entre los 38 años y quienes durante dos entrevistas discutieron acerca de cuestiones que les desagradan dentro de su matrimonio y posteriormente, se les realizó un análisis de sangre en laboratorio.

La primera parte del estudio consistió en el análisis que hicieron los especialistas de los videos de las entrevistas, en donde contaron todos los momentos en que las personas criticaron, insultaron e hicieron comentarios desagradables de sus parejas.

Posteriormente, se hizo un análisis de estado físico de estas personas, encontrando que aquellos que tenían discusiones hostiles sufrían de dolores lumbares agudos, los cuales empeoraban en quienes tenían un historial con problemas anímicos.

Además se encontró también que aquellas parejas que discutían utilizando insultos presentaban niveles más altos de una proteína que debilita el revestimiento de los intestinos, lo que provoca que los alimentos y las bacterias sean digeridos parcialmente por el torrente sanguíneo, problema que médicamente es conocido como síndrome del intestino permeable.

Síntomas del síndrome del intestino permeable

    Calambres

    Sensibilidad a los alimentos

    Dolor de estómago

    Gases

    Hinchazón

    Propensión a enfermedades inflamatorias

Redacción: Leo.com                                                         

Fuente: imujer.com

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