Santa Cruz de la Sierra
21 Enero 2015

Cada año fallecen alrededor 3,4 millones de personas adultas en el mundo como consecuencia del sobrepeso o la obesidad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo cual esta condición se ha convertido en uno de los mayores desafíos de salud pública en el siglo XXI.

La alimentación y el estilo de vida que lleva cada persona pueden influir en el aumento de peso, sin embargo, muchas veces también surge la pregunta de si es posible engordar debido a que nuestros padres tienen sobrepeso.

De acuerdo con BBC Mundo, la mitad de los genes que tiene una persona viene de la madre y la proporción restante es gracias al padre. Ahora bien, existe un gen llamado FTO (gen de materia grasa y obesidad asociada, por sus siglas en inglés) que posee el mayor efecto sobre el Índice de Masa Corporal (relación entre peso y estatura de una persona) de todos los genes conocidos.

Este gen es el que incrementa el antojo por los alimentos más grasosos, por eso si una persona hereda una copia del FTO del padre y otra de la madre, hay un 50 por ciento más de probabilidad de tener sobrepeso.

Sin embargo, los genes no son los únicos que se heredan, sino los hábitos alimenticios: si los padres tienen la costumbre de ingerir comida en altas horas de la noche, esta práctica será transmitida a los hijos.

Por eso, aún cuando haya una predisposición mayor a la obesidad, el impacto genético se puede reducir con buenos hábitos. Una de las recomendaciones de la OMS es aumentar el consumo de frutas y verduras, así como el de legumbres, cereales integrales y frutos secos. Asimismo, es clave reducir la ingesta de grasas y azúcares, y realizar una actividad física periódica.

Redacción: Leo.bo

Fuente: El Espectador

19 Enero 2015

 Las enfermedades no transmisibles, como el cáncer o la diabetes, provocan cada año 38 millones de muertes de las que 16 millones podrían evitarse gracias a medidas preventivas, según un informe de la OMS publicado el lunes.

"La comunidad internacional tiene la suerte de poder cambiar el curso de las enfermedades no transmisibles", declaró Margaret Chan, directora general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) al presentar este informe.

"Invirtiendo entre uno y tres dólares por año y por persona los países podrían disminuir claramente el número de pacientes y de fallecimientos provocados por estas enfermedades no transmisibles", añadió.

En 2015, cada país debería fijarse objetivos para la implementación de medidas preventivas, porque si no "millones de vidas volverán a perderse demasiado pronto", añadió Chan.

En el año 2000, 14,6 millones de personas murieron prematuramente a causa de enfermedades no transmisibles, por falta de prevención. Esta cifra aumentó y pasó a 16 millones en 2012, según la OMS.

Los fallecimientos prematuros provocados por estas enfermedades no transmisibles podrían ser evitados mediante políticas anti-tabaco, anti-alcohol y en favor de actividades físicas y deportivas.

La OMS alienta sobre todo a los países de bajos ingresos a llevar a cabo estas políticas, ya que las muertes causadas por enfermedades no transmisibles son en estas naciones superiores a los fallecimientos por enfermedades infecciosas.

Seis países registran un índice de muertes prematuras muy elevado: Afganistán, Fiyi, Uzbekistán, Kazajistán, Mongolia y Guyana. Además, cerca del 75% de todas las muertes provocadas por enfermedades no transmisibles -en total, 28 millones- se producen en países de ingresos bajos o medios.

Reducir las muertes prematuras

La OMS lanzó en 2013 un plan de acción para reducir en 25% entre 2013 y 2020 el número de decesos prematuros. Algunos países ya han obtenido resultados al aplicar este plan. Así, en Turquía, el número de fumadores ha bajado en 13,4% entre 2008 y 2012, tras el alza del precio del tabaco y las advertencias sobre los riesgos del tabaco en los paquetes de cigarrillos.

Asimismo, el consumo de bebidas azucaradas ha caído un 30% de promedio en Hungría, que ha denunciado los riesgos del azúcar para la salud.

Por su parte Argentina, Brasil, Chile, Canadá, México y Estados Unidos han lanzado campañas para reducir el contenido en sal de los alimentos. Según la OMS, los costes de las campañas para reducir las muertes prematuras son de 11.200 millones de dólares por año, es decir una inversión anual de 3 dólares por persona.

Las enfermedades no transmisibles son las enfermedades cardíacas, el cáncer, las enfermedades pulmonares, respiratorias y el diabetes. El tabaco mata a 6 millones de personas por año, el alcohol a 3,3 millones, la ausencia de ejercicio físico 3,2 millones y el exceso de sal en la alimentación a 1,7 millones.

La OMS se preocupa también por la obesidad en los niños, que desarrollan enfermedades cardiovasculares, relacionadas con la hipertensión o con la artrosis. Actualmente 42 millones de niños de menos de cinco años son obesos en el mundo.

Redacción: Leo.bo

Fuente: AFP

14 Enero 2015

Un grupo de investigadores franceses realizó un estudio en el que trató de revelar cómo impacta el café en hombres y mujeres. En su estudio, los científicos encontraron que el café afecta a hombres y mujeres de manera diferente, escribe el portal ruso Runews24.

En el experimento participaron 500 hombres y mujeres, cuya edad variaba, pero no superaba los 60 años. Los participantes tenían que beber al menos tres tazas de café diariamente. Una vez cada cuatro años los investigadores llevaban a cabo ensayos clínicos de esas personas.

Resultó que el cerebro de los hombres que consumían café a diario no fue afectado de ninguna manera, mientras que entre las mujeres se detectó un cambio positivo: su memoria mejoraba cada vez más. Los científicos lo explicaron por el hecho de que las mujeres son más sensibles a diversos tipos de estimulantes.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Rt.com

14 Enero 2015

Un estudio de la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IRIC, por sus siglas en inglés) sugiere que la exposición a Wi-Fi es más peligrosa para los niños de lo que se creía y es posible que debamos limitarla cuando sea posible.

Los autores del estudio, publicado en 'Journal of Microscopy and Ultrastructure', sostienen que los niños y los adolescentes están en considerable riesgo ante aparatos que generan microondas, entre ellos los dispositivos Wi-Fi. Al mismo tiempo, argumentan que los adultos están ante un menor, pero aún significativo riesgo.

En el estudio se destaca que los niños absorben una mayor cantidad de radiación de microondas que los adultos. Y los fetos son aún más vulnerables que los niños, por lo que las mujeres embarazadas deben evitar la exposición a la radiación de microondas.

Según los autores, los niños y los fetos absorben más radiación porque sus cuerpos son relativamente pequeños, sus cráneos son más delgados, y su tejido cerebral es más absorbente.

De manera más general, el estudio encontró que la exposición a Wi-Fi está vinculada con los cánceres de cerebro, de las glándulas salivales y de mama.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Reuters

12 Enero 2015

Los hombres maduros (por encima de la quinta década de la vida) quieren mantener la energía sexual. Se sienten jóvenes y bien dispuestos a retomar las riendas de su propia existencia tironeada hasta ese momento por responsabilidades varias, como el ejercicio de la paternidad y el trabajo. Avanzar por sendas más tranquilas, con menos intereses materiales y más dedicados a disfrutar son algunas de las convicciones que aparecen dentro de este programa mental de cambios. Los hombres saben que este momento de sus vidas es una oportunidad única para combinar juventud interior y experiencia. Y el resultado debería ser menos exigencias y más disfrute.

El cuidado del cuerpo con dietas o ejercicio, así como el estar atento a la moda juvenil y a temas de actualidad, ayuda a que los hombres se sientan rejuvenecidos, aunque no es garantía de vigor sexual. Llevar en el bolsillo “la pastillita azul” es un pasaporte de éxito cuando el varón está convencido de que esta ayuda externa mitiga la preocupación de “fallar”.

Los hombres saben que mientras el fármaco actúe su cabeza no estará librando la batalla entre “podré o no podré”. Muchos hombres maduros recurren a la pastillita azul como reaseguro de confianza. En estos varones, el mito de que la erección es privativa del adulto joven actúa como un factor predictivo de la impotencia.

Los sexólogos saben del poder que ejercen los mitos o creencias erróneas en la construcción de una idea inhibitoria. Para los hombres ver, tocar, y sentir el pene erecto será fuente de estima y seguridad  personal. Y no importa si se logra “naturalmente”  o con la ayuda de un fármaco.

Recuperar la erección cuando se ha perdido (basta con un único, o unos pocos episodios de falta de erección) es motivo suficiente para que muchos varones se automediquen con citrato de sildenafil o sus derivados, sin pasar por la evaluación médica necesaria. La falta de erección puede ser un síntoma de una enfermedad vascular que, diagnosticada a tiempo, puede evitar complicaciones mayores.     

Disfunción eréctil y enfermedades cardiovasculares

En la actualidad se ha demostrado el estrecho vínculo que existe entre la disfunción eréctil (DE) y la disfunción endotelial (DEnd). La DE se considera como síntoma centinela de una probable enfermedad cardiovascular. Hoy sabemos que los factores de riesgo más importantes a tener en cuenta son la diabetes, el aumento de la presión arterial, el tabaquismo, la obesidad y el sedentarismo. Y todos, y cada uno de ellos, son coadyuvantes en la producción de patologías del endotelio. La DE es una enfermedad que aumenta con la edad, observándose en aproximadamente un 50 % de hombres entre los 40 y 70 años.

El endotelio es la capa de células que reviste todas las arterias corporales y sus  funciones tienden a mantener la homeostasis (equilibrio) vascular sistémico. Si un hombre comienza con DE una de las posibles causas a evaluar es la disminución de la irrigación sanguínea en los cuerpos cavernosos del pene por aterosclerosis, lo cual sugiere que si esto sucede en el pene, podría estar afectando también otras arterias corporales, sobre todo las coronarias.

Por lo tanto, la pérdida de la erección podría ser el primer síntoma de una enfermedad cardíaca que, detectada a tiempo, podría evitar un  infarto agudo de miocardio. La asociación, comprobada científicamente, entre ambas patologías obliga a los médicos a actuar en forma preventiva cuando un paciente consulta por DE, sobre todo si existen factores de riesgo. La realización de pruebas de laboratorio (glucemia, dosaje de insulina, hemoglobina glicosilada, colesterolemia total, HDL, LDL, triglicéridos) es indispensable, además de solicitar estudios cardiológicos específicos.   

Redacción: Leo.bo

Fuente: Clarin.com

09 Enero 2015

Si los dolores musculares y articulares por pasar varias horas al día frente a la pantalla del celular no eran motivo suficiente para alejarse del dispositivo, la reciente revelación que asegura que la imagen que nos devuelve el espejo corre serio riesgo de verse desmejorada hará que muchos adictos a la tecnología se replanteen sus relaciones virtuales.

Según parece, al estrés que ocasiona ver el horario de la última conexión de esa persona que no volvió a hablarnos, los tildes azules que garantizan que nos leyeron o ver un "en línea" sin recibir una palabra del otro lado, ahora se le suma saber que estar tan pendiente de la pantalla del celular envejece.

Es que quienes están muy pendientes del celular acabarán con más ojeras, más arrugas en el entrecejo y en el contorno de ojos, papada en el cuello y una aceleración del proceso de envejecimiento de la piel. Inconcebible.

Según un estudio realizado por la agencia de marketing Oracle Eloqua, miramos la pantalla del teléfono alrededor de 150 veces por día. Ver la hora, hacer fotos, escribir whatsapps, jugar y, a veces, hasta para llamar son algunas de las actividades que nos atrapan del pequeño dispositivo. Otra encuesta reciente elaborada por Statistic Brain reveló que el 29% de las personas que tienen un smartphone le dedican la primera mirada de la mañana, casi una devoción romántica.

Entre los perjuicios que el abusivo uso de la tecnología genera, el diario Perfil enumeró:

-Disminuye la melatonina: la contaminación eletromagnética –las ondas de los dispositivos electrónicos que no vemos– altera el ritmo del sueño, reduce los niveles de melatonina y termina provocando un mal descanso.

-Provoca granitos: aseguran que las pantallas táctiles tienen 18 veces más bacterias perjudiciales que la tapa del inodoro y eso es lo que nos llevamos a la cara un montón de veces por día. Además, cuando hablamos demasiado el teléfono calienta la piel y el resultado puede ser desastroso porque pueden aparecer granitos, eczemas y hasta manchas.

-Causa envejecimiento prematuro: una vez más las ondas electromagnéticas de las redes wifi y las del celular provocan un aumento del estrés oxidativo que termina impactando sobre la piel, que se vuelve más opaca y menos tersa.

-Forma una doble papada: se llama "cara de smartphone" y se caracteriza por falta de elasticidad de la piel y en los músculos de la cara debido a que cuello está siempre doblado hacia abajo. La consecuencia inmediata es la aparición de un doble mentón.

-Crea mala posturas: a los problemas de espalda propios de trabajar frente a la pantalla, ahora se les suman tensiones en las manos y en los brazos debido al uso continuado de los teclados táctiles. ¡Y ni hablar de las tendinitis y molestias en dedos pulgares y muñecas!

Como si todo esto fuera poco, el cansancio visual es otro de los mayores inconvenientes de estar varias horas seguidas frente a una pantalla, además de la falta de lubricación en los ojos. Esto es porque disminuye la frecuencia del parpadeo entre un 30% y un 40%, y eso hace que al finalizar la jornada los ojos estén rojos y cansados.

¿Infertilidad masculina?

Distintos estudios alertan sobre los riesgos de llevar el teléfono móvil en los bolsillos ya que causa que los espermatozoides sean de menor calidad. El más reciente, realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Exter, Reino Unido, demostró que sí existe un efecto sobre la fertilidad en los hombres que tienen esta costumbre y que los espermatozoides son de menor calidad, según el estudio, alrededor de un 8% en comparación con aquellos que lo llevan en otra parte.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Perfil.com

09 Enero 2015

Los resultados de los experimentos realizados en ratones por investigadores del Instituto de Investigación Scripps de EE.UU., concluyeron que el resveratrol, un compuesto orgánico que se encuentra en las uvas y otras plantas, ayuda a disminuir la incidencia de enfermedades del corazón, según el artículo publicado en la revista 'Nature'.

Conforme los autores del trabajo, los antioxidantes como el resveratrol protegen el revestimiento de los vasos sanguíneos, reduce los niveles de lipoproteína de baja densidad (colesterol malo) y evita la formación de coágulos sanguíneos en las arterias. Pero además, este compuesto prolonga la vida y previene la diabetes, al menos en ratones.

Sin embargo, estas afirmaciones están sujetas a un debate mayor, pues mientras unos argumentan que tiene beneficios, otros aseguran que no hay prueba de ello debido a la falta de información clínica humana. Pero el vino tinto no es el único que tiene argumentos contradictorios. A continuación les ofrecemos algunos más:

Limpieza de la casa aumenta el riesgo de sufrir asma. Investigadores de la Universidad de Cincinnati descubrieron que los productos químicos utilizados para realizar la limpieza estimulan el desarrollo del asma de una persona.

Alimentos con alto contenido de grasa ralentiza el desarrollo del cáncer. De acuerdo con un grupo de científicos alemanes, alimentos con alto contenido de grasa pueden ayudar a derrotar el crecimiento del cáncer.

Fumar minimiza los riesgos de párkinson, concluyeron expertos de la Escuela de Medicina de Harvard. Sin embargo, no lograron determinar qué sustancia del cigarrillo es lo que impedía su crecimiento, pero lo más probable es que haya sido el tabaco.

Un largo sueño estimula la pérdida de peso. Investigadores de la Universidad de Nueva York establecieron que, en las personas que duermen muchas horas el nivel de las hormonas responsables de activar el apetito también 'duermen', mientras que en aquellos que duermen pocas horas, sus hormonas del apetito también 'duermen' poco.

La cafeína reduce riesgo de sufrir alzhéimer. Un equipo de científicos europeos descubrió que los consumidores habituales de cafeína, entre tres y cinco tazas de café al día, tienen menos riesgo de padecer alzhéimer u otra demencia respecto a quienes no la consumen.

Redacción: Leo.bo

Fuente: Reuters

08 Enero 2015

Todos los días realizamos actividades que nos exponen a la suciedad y a las bacterias, y si no somos cuidadosas, podríamos coger alguna enfermedad.

Sin darnos cuenta, muchas veces, hacemos cosas antihigiénicas que pueden perjudicar nuestra salud. Y si pensaste que lavándote las manos estabas libre de las bacterias, pues debes analizarlo dos veces.

1. Manipulas dinero

Es casi imposible que no toques o manipules dinero, ya que con él, te transportas y compras cosas que necesitas durante el día, pero una moneda tiene más gérmenes de los que imaginas. Asegúrate de lavarte las manos después de haber manipulado dinero.

2. Usas tu celular

¿Cuándo fue la última vez lavaste tu teléfono o limpiaste la pantalla? Utilizas el teléfono constantemente y muchas veces te olvidas de limpiarlo de forma correcta y así todo sucio y lleno de bacterias, lo colocas en tu rostro. No te olvides de limpiarlo con un gel especial de forma continua para que tu piel no se vea afectada.

3. Acaricias a tus mascotas

Las mascotas son encantadoras y una siempre va querer hacerle mimos para demostrarles el afecto que se les tiene. Pero ellas, pese a que les das su respectivo baño, siempre están expuertas a las bacterias y a la suciedad. Lo recomendable, es que después de jugar con ellas, te laves bien las manos.

4. Te cepillas los dientes

¿Tu cepillo de dientes está descubierto durante el día? Si es así, es recomendable que compres otro. Estos están expuestos a las bacterias que se encuentran dentro del baño y muchas veces no te das cuenta que las colocas en tu boca. Lo mejor es taparlos para protegerlos.

5. Lavarse las manos

Es importante lavarse las manos para librarse de las bacterias, pero lo mejor es hacerlo con jabón líquido. De esa forma evitas coger bacterias que otra persona dejó en un jabón de barra.

Redacción: Leo.bo      

Fuente: El Comercio

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